特集
カテゴリー
タグ
メディア

マインドフルネスの記事一覧

マインドフルネスに関する記事一覧です。

オランダの概念「niksen」に学ぶ「何もしない」方法

オランダの概念「niksen」に学ぶ「何もしない」方法

人生を主体的に生きるために、「自分を棚卸しする習慣」を持つといい

人生を主体的に生きるために、「自分を棚卸しする習慣」を持つといい

なぜ「宗教性」が大事なのか。いま改めて、マインドフルネスのオリジンを理解しよう

なぜ「宗教性」が大事なのか。いま改めて、マインドフルネスのオリジンを理解しよう

トイレにスマホを持ち込まないほうがいい理由

トイレにスマホを持ち込まないほうがいい理由

生産性をあげるコツは、注意力をうまく管理すること

生産性をあげるコツは、注意力をうまく管理すること

「非生産的な心配」を生産的な心配に変える方法

「非生産的な心配」を生産的な心配に変える方法

新年の誓いは、成長を先送りにする

新年の誓いは、成長を先送りにする

新年の抱負を達成するコツは「言い方を変えること」

新年の抱負を達成するコツは「言い方を変えること」

休み明けの仕事が生まれ変わる、休暇中に試しておくべき5つの過ごし方

休み明けの仕事が生まれ変わる、休暇中に試しておくべき5つの過ごし方

キーワードは「いまにいる」「理解する」「受け入れる」。親と子どものためのマインドフルネスとは?

キーワードは「いまにいる」「理解する」「受け入れる」。親と子どものためのマインドフルネスとは?

具合が悪い時こそ瞑想を! ふさいだ気分を楽にする5つのテクニック

具合が悪い時こそ瞑想を! ふさいだ気分を楽にする5つのテクニック

ジェフ・ベゾスCEOの成功の秘訣は「80歳の自分」を想像すること

ジェフ・ベゾスCEOの成功の秘訣は「80歳の自分」を想像すること

どうでもいい意見を捨てると自由になれる

どうでもいい意見を捨てると自由になれる

毎朝「3ページ書く」習慣で、クリエイティビティを解放する

毎朝「3ページ書く」習慣で、クリエイティビティを解放する

目標に近づき、自分を肯定する力を手に入れる「ノン・ゼロ法」

目標に近づき、自分を肯定する力を手に入れる「ノン・ゼロ法」

初心者がヨガをはじめる前に知っておくべきこと

初心者がヨガをはじめる前に知っておくべきこと

世界一に輝いたレッドブル・エアレース・パイロット、室屋義秀が実践するプレッシャーとの向き合い方

世界一に輝いたレッドブル・エアレース・パイロット、室屋義秀が実践するプレッシャーとの向き合い方

1万時間の法則は神話だった

1万時間の法則は神話だった

そろそろSNSのフィードを整理してすっきりしませんか?

そろそろSNSのフィードを整理してすっきりしませんか?

まずは「5回だけ呼吸」を。マインドフルネスを取り入れた出勤前のストレス解消法

まずは「5回だけ呼吸」を。マインドフルネスを取り入れた出勤前のストレス解消法

「Eメール無呼吸症」? 電子機器の操作中は深呼吸を意識しよう

「Eメール無呼吸症」? 電子機器の操作中は深呼吸を意識しよう

スマホ中毒から抜け出すための10の習慣

スマホ中毒から抜け出すための10の習慣

週末を無駄にしない! より有意義にするための「休日の過ごし方」記事まとめ

週末を無駄にしない! より有意義にするための「休日の過ごし方」記事まとめ

不快な人に対処するための4つの心がまえ。鍵は「共感力」?

不快な人に対処するための4つの心がまえ。鍵は「共感力」?

Googleの奇妙な5つの慣習

Googleの奇妙な5つの慣習

創造的になるには「脳を退屈させること」

創造的になるには「脳を退屈させること」

奴隷出身の哲学者から学ぶ「世の中に一夜の成功はない」ということ

奴隷出身の哲学者から学ぶ「世の中に一夜の成功はない」ということ

「失敗をした時は自分を責めてはいけない」という研究結果

「失敗をした時は自分を責めてはいけない」という研究結果

職場の妬みやひがみとうまく付き合う方法

職場の妬みやひがみとうまく付き合う方法

大企業がこぞって導入する「Summer Friday」を成功させるためのコツ

大企業がこぞって導入する「Summer Friday」を成功させるためのコツ

swiper-button-prev
swiper-button-next