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こころの記事一覧

こころに関する記事一覧です。

「21日で習慣が身につく」は必ずしも真実ではない:研究結果

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運動を習慣化すると、仕事もうまく回るようになる:研究結果

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頑張りすぎない。自分を「味方」にするための3つのポイント

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不安をコントロールするための闘いで私たちが学んだ大切なこと

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デスクワークに疲れてきた時には、散歩が効く

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子どもの「やり抜く力」を鍛えるために、親が自らの挫折経験を語ろう

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科学の力で怠惰を克服。ドーパミンを増やしてやる気を出す方法

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仕事を前に現実逃避しそうになったら、手始めに少量単位のタスクに分割すべし

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習慣を自分のものにする「サインフェルド式システム」に使える4週間カレンダー

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苦手克服よりもむしろ得意なことを伸ばして、かけがえのない人になる

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「1年は12週間しかない」と考えよう:年間計画を確実に達成するための5つのステップ

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こと仕事については、人は褒められて伸びるより、批判されて伸びる

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「気分転換」は言い訳! これ以上ぐずぐず先延ばしにしないで確実に仕事をやりきる3つの方法

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「敏感すぎる」のは生まれつき? 5人に1人いる「HSP」なのかがわかるテスト

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会社員からフリーランスに転身する前に知っておくべきだった5つのこと

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航空整備士の仕事術〜JALの新シート設置がこんなにも効率的なワケ

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家族・親戚の集まりのストレスを「マインドフルネス」のトレーニングに替える

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カップルで同じ機種のスマホを使わない方が良い理由

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IBMはなぜ赤字から急成長を遂げたのか:真にグローバルな企業になるために必要なこと

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より良い内定をつかむための「Will - Can - Must」の広げ方:連載・新しい就活(4)

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瞑想って本当にいいの? 脳の中で何がおきているのか究明してみた

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VAIOじゃなくても使えるソニー創始者の名言スクリーンセーバー「盛田昭夫語録」

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この画像を見れば、瞑想をするといかに脳が落ち着いているのかがわかる

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