最先端ケアに学ぶ! 災害時に知っておきたいトラウマ予防法

2018.11.09 

「筋膜」を刺激して心と身体の柔らかさを取り戻す方法

2018.06.08 

昏睡状態の人と対話する「コーマワーク」を使って自分の身体の声に気づく方法

2017.11.13 

心と身体がつながっている「ソマティック」の概念を通して心身の健康を取り戻す方法

2017.09.26 

ロルファー/ボディーワーカーに学ぶ、「自己調整力」で疲れをとる方法

2017.08.10 

寝ながらできる!潜在意識を操ってメンタル・マネジメントする方法

2017.05.25 

GW前から五月病を予防する! ツボを叩くだけでストレスをケアする方法

2017.04.28 

「ブレない自分」になりたいなら「丹田」と「足裏」を意識してみること

2017.02.03 

瞑想が苦手な人でもできる、「身体性」を高めてマインドフルネスになる方法

2016.11.17 

グルグル思考&感情から抜け出す!理系ボディワーカーに学ぶ感情片付け術

2016.06.09 

知っておいてほしい「精油」のリスク ~アロマセラピーの基礎知識

2016.04.13 

本物の「精油」の見分け方は? ~アロマセラピーの基礎知識

2016.04.03 

質の高い睡眠をとるための秘訣とは? 今を生き抜くためのセルフケア術

2015.12.29 

長時間のPC作業に要注意!デスクワーカーにありがちなカチコチ肩こり・腰痛をやわらげる方法

2015.12.14 Sponsored 

誰もが毎日やっている「呼吸」が実はこんなにすごい! 今を生き抜くためのセルフケア術

2015.10.26 

夏の冷えを引きずらない! 残暑からはじめる超簡単な身体あたため作戦。今を生き抜くためのセルフケア術

2015.09.03 

究極のデジタルデトックス・リゾートで身も心もリフレッシュ! 今を生き抜くためのセルフケア術:その8

2015.07.21 

オフィスでもできちゃう、梅雨時期のむくみを解消する方法! 今を生き抜くためのセルフケア術:その7

2015.06.13 

スマホの電源はオフ!アウトドアで実践する「デジタルデトックス」のためのストレッチ&マッサージ術

2015.06.11 Sponsored 

五月病になるその前に! デジタルデトックスとタッチングケア 今を生き抜くためのセルフケア術:その6

2015.05.03