習慣化コンサルタントの古川武士さんが、｢続かない｣を解決するメソッドを具体的ステップとともにお届け。
年始の抱負や目標を立てても、なぜ達成できずに挫折してしまうのでしょう？ その答えは実は｢日常｣に隠されていました。今回は、自己投資への時間をつくるコツを紹介します。
2019.11.27
習慣が続かないのには、習慣にしたい行動が曖昧すぎるからかもしれません。『超行動化』で習慣行動を5つの変数で具体化し、習慣を続ける方法を紹介します。
2019.10.31
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