ストレスとの付き合い方の記事一覧 | ライフハッカー［日本版］

#ストレスとの付き合い方

日々仕事をして、生活するだけでもためてしまいがちなのが「ストレス」。しかしストレスが低すぎても無気力になると言われています。ストレスとの上手な付き合い方をお伝えします。

#ストレスとの付き合い方

日々仕事をして、生活するだけでもためてしまいがちなのが「ストレス」。しかしストレスが低すぎても無気力になると言われています。ストレスとの上手な付き合い方をお伝えします。

やや変なところやミスがあったほうが注目を浴びて成功につながる!?

嫌な印象を与えずに「No」と言う方法

猫も一緒にコワーキング、水道橋の「ネコワーキング」

脳をスッキリ目覚めさせるには朝のルーチンをゆっくり行うといいそうです

準備に完ぺきはない。目標を達成するには実際に前に進もう

モチベーションも生産性も上がる、1週間程度で達成できる「マイクロゴール」を設定しよう

ゆっくりとした呼吸でリラックスさせてくれる呼吸コントロールアプリ『Breathing Zone』

キツくなった服はショッピングに行くための口実ではなく、ダイエットするためのモチベーションとして考えよう

「スロースターター」は要チェック！月曜の朝から快適に仕事のスタートを切るアイデア

低い声で話すと自分に自信が持てるようになる!?

科学的見地から考える機嫌が悪くなるメカニズムとその対処法

ブラウザのホーム画面を時計にすると、いろいろ捗る

自分のしたミスについて熟考する時間が大切です

スマートフォンの電源を切ればストレスが減るってホント？

夜ぐっすり眠るためには、日中に「本物」の休憩をとりましょう

ストレス解消はショッピングよりエクササイズ！

誰かに嫌な思いをさせられたら「一番の仕返しは幸せになることだ」と考えよう

音楽が脳に与える影響と、それを最大限活用する方法

目を見れば一目瞭然！鏡を見るだけでできる体の健康度チェック

バケーションはプロジェクトの途中でとったほうがいい理由

#ストレスとの付き合い方

日々仕事をして、生活するだけでもためてしまいがちなのが「ストレス」。しかしストレスが低すぎても無気力になると言われています。ストレスとの上手な付き合い方をお伝えします。

#ストレスとの付き合い方

日々仕事をして、生活するだけでもためてしまいがちなのが「ストレス」。しかしストレスが低すぎても無気力になると言われています。ストレスとの上手な付き合い方をお伝えします。

嫌な印象を与えずに「No」と言う方法

猫も一緒にコワーキング、水道橋の「ネコワーキング」

脳をスッキリ目覚めさせるには朝のルーチンをゆっくり行うといいそうです

準備に完ぺきはない。目標を達成するには実際に前に進もう

モチベーションも生産性も上がる、1週間程度で達成できる「マイクロゴール」を設定しよう

ゆっくりとした呼吸でリラックスさせてくれる呼吸コントロールアプリ『Breathing Zone』

キツくなった服はショッピングに行くための口実ではなく、ダイエットするためのモチベーションとして考えよう

「スロースターター」は要チェック！月曜の朝から快適に仕事のスタートを切るアイデア

低い声で話すと自分に自信が持てるようになる!?

科学的見地から考える機嫌が悪くなるメカニズムとその対処法

ブラウザのホーム画面を時計にすると、いろいろ捗る

自分のしたミスについて熟考する時間が大切です

スマートフォンの電源を切ればストレスが減るってホント？

夜ぐっすり眠るためには、日中に「本物」の休憩をとりましょう

ストレス解消はショッピングよりエクササイズ！

誰かに嫌な思いをさせられたら「一番の仕返しは幸せになることだ」と考えよう

音楽が脳に与える影響と、それを最大限活用する方法

目を見れば一目瞭然！鏡を見るだけでできる体の健康度チェック

バケーションはプロジェクトの途中でとったほうがいい理由