｢立つこと｣から始める運動習慣｢座りっぱなし｣はもうやめよう
【2021年9・10月特集】リモートワークによる運動不足に悩む人が増えていますが、なかなか腰が上がらないのが世の常。それなら、文字通りまずは｢腰だけ｣上げてみませんか？ ｢立つこと｣から始める運動習慣の始め方を、運動と脳の関係を踏まえながらご紹介します。
【2021年9・10月特集】リモートワークによる運動不足に悩む人が増えていますが、なかなか腰が上がらないのが世の常。それなら、文字通りまずは｢腰だけ｣上げてみませんか？ ｢立つこと｣から始める運動習慣の始め方を、運動と脳の関係を踏まえながらご紹介します。
