「立つこと」から始める運動習慣「座りっぱなし」はもうやめようの記事一覧 | ライフハッカー・ジャパン

「立つこと」から始める運動習慣「座りっぱなし」はもうやめようFeature

リモートワークによる運動不足に悩む人が増えていますが、なかなか腰が上がらないのが世の常。それなら、文字通りまずは｢腰だけ｣上げてみませんか？「立つこと」から始める運動習慣の始め方を、運動と脳の関係を踏まえながらご紹介します。

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