「立つこと」から始める運動習慣「座りっぱなし」はもうやめようFeature
リモートワークによる運動不足に悩む人が増えていますが、なかなか腰が上がらないのが世の常。それなら、文字通りまずは｢腰だけ｣上げてみませんか？ 「立つこと」から始める運動習慣の始め方を、運動と脳の関係を踏まえながらご紹介します。
「立つこと」から始める運動習慣「座りっぱなし」はもうやめようFeature
リモートワークによる運動不足に悩む人が増えていますが、なかなか腰が上がらないのが世の常。それなら、文字通りまずは｢腰だけ｣上げてみませんか？ 「立つこと」から始める運動習慣の始め方を、運動と脳の関係を踏まえながらご紹介します。
