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スポーツ特集─やる、観る、ハックする

健康維持や自分を高める手段としての｢やるスポーツ｣とエンタメやオフの楽しみとしての｢観るスポーツ｣、その両面の"ハック"するヒントを紹介する特集です。</br> image: stockphoto-graf/shutterstock .com

肩・首・腰をほぐす。デスクで手軽に実践できるストレッチ3選

肩・首・腰をほぐす。デスクで手軽に実践できるストレッチ3選

デスクワーク中心のビジネスパーソンにとって、｢座りっぱなし｣による身体の凝りや痛みは気になるもの。そうした悩みから解放されるべく、仕事中でも気軽に実践できるストレッチについて、プロフットサ...

｢抗議｣にはどう対処する？ Bリーグ初の｢プロ審判｣に、冷静なジャッジを下す秘訣を聞いた

｢抗議｣にはどう対処する？ Bリーグ初の｢プロ審判｣に、冷静なジャッジを下す秘訣を聞いた

審判の視点を知ることで、よりスポーツ観戦が楽しくなるはず！と考えたライフハッカー［日本版］では今回、プロバスケットボールリーグ｢Bリーグ（B.LEAGUE）｣の審判を務める、加藤誉樹（かと...

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ランナーに聞く｢走り続ける｣ための音楽プレイリスト＆ランニングコース

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｢fitbit ionic｣は最高のフィットネストラッカーとスマートウォッチの融合【今日のライフハックツール】

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裸足で走る｢ベアフット・ランニング｣をオススメする理由と始め方

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一時の中断で｢積み重ねてきたトレーニングがすべて無駄になるかも｣と不安になる人への処世術

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社会人経験がesportsにも活きる。社会人プロゲーマー、ネモ選手が実践する仕事の両立と効率化とは

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コンパクトに折りたためて、軽量なウォーターボトル【今日のライフハックツール】

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新型現る。ペットボトルも入る多機能なランニングポーチ｢Mycarbon｣

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アスリートのメンタルをポジティブに変える｢モチベーションビデオ｣のつくり方

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チケットってどうやって手に入れるの？ 開催”1000日前”を切った東京オリンピック・パラリンピックを、全力で楽しむために知っておきたいこと

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スポーツ後の汗は吸水力の高いタオルで速攻対処【今日のライフハックツール】

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｢スポーツ+IT｣でテニスが変わる？ 最新のトレーニング法を体験してみた

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合格率わずか0.7％…剣道の最高位・八段先生の5つの教え

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