サマータイムとなると必然的に「早起き」が必要となってくるので、健康的な生活にもなって一石二鳥!......という感じがしますよね。

でも、サマータイム制が「睡眠時間の短縮」や「睡眠の質の悪化」を招くという説もあるそうなんです。

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