Apple製品の優位性のひとつは、バックアップや復元がシームレスにできることです。Apple Watchも例外ではありません。
古いモデルのApple Watchから、新しいモデルに買い替えた場合、文字盤からデータまですべてを簡単に復元できます。
しかし、Apple Watchのバックアップのプロセスは、他のApple デバイスとは少し違います。
Apple Watchのデータをバックアップする方法
iPhoneとApple Watchが近くにある場合は、データは自動的にiPhoneにバックアップされ、保存されます（そのデータがどこにあるか見つけるのは少々大変ですが、それについては後で書きますね）。
その後、iPhoneのデータをパソコンやiCloudにバックアップすると、Apple Watchのデータも自動的にそのバックアップに含まれます。
最新のApple Watchのデータを確実に自分のiPhoneにバックアップしたい場合は、Apple WatchとiPhoneのペアリングを解除します。
ペアリングを解除すると、Apple Watchのすべてのデータが自動的にiPhoneにバックアップされますよ。
Apple Watchのバックアップには、文字盤や並び順、ホーム画面のアプリのレイアウト、すべてのアプリの設定、インチかメートルなど単位の設定、サウンドや通知やDockなどのすべての設定、ヘルスケアやフィットネスのデータ（スリープの設定も含む）、その他いくつかの重要な設定が含まれます。
基本的にApple Watchのバックアップから復元すると、ソフトウェアとデータは古いApple Watchとまったく同じようになるでしょう。
Apple Watchのバックアップに含まれないのは、
- メッセージ（iPhoneでメッセージアプリのiCloudバックアップを有効にしていない場合のみ）
- Apple WatchのApple Payで使用したクレジットカードやデビッドカード
- ペアリングしたBluetoothデバイス
などです。
ほとんどの人は、これらのデータを再設定するのに5分ほどしかかからないので、大きな問題にはなりません。
Apple Watchのバックアップの保存場所
Apple Watchのバックアップのプロセスは従来のものとは違うので、バックアップの保存場所を見つけるのが少し大変かもしれません。
Apple Watchのバックアップを確認する方法は、iPhoneで「設定 ＞ 一般 ＞ iPhoneストレージ ＞ Watch」に行きます。
iPhone ストレージ内に「Watch」が見つからない場合は、右上隅にある青い虫眼鏡アイコンをタップして、「Watch」を検索しましょう。
「Watch」をタップすると、自分のApple Watchのバックアップがすべて表示されます。
古いバックアップデータを削除したい場合は、バックアップのデータを左にスワイプすると「削除」ボタンが出てきますよ。
Apple Watchのバックアップから復元する方法
新しいApple Watchにバックアップデータを復元するには、最初のセットアップ中にオプションで選ばなければなりません。
Apple Watchを自分のiPhoneに近づけ、Watchアプリを開き、「ペアリングを開始」をタップします。
バックアップから復元するかを尋ねる画面が出るまで、画面に表示される指示に従います。「バックアップから復元」をタップし、正しいバックアップを選択して、「続ける」をタップ。
やらなければならないことは、以上です。
あとはiPhoneとApple Watchがやってくれます。バックアップからの復元が完了したら、新しいApple Watchにすべてのデータと設定が反映されているはずです。
最新のバックパックが表示されない場合
ただ、ここで大事な補足が。
Apple Watchのバックアップから復元しようとした時に、最新のバックアップが表示されないことがあるのです。新しいApple WatchのwatchOSのバージョンが、前のApple Watchよりも古い場合に、この現象が起こります。
最近、watchOS 8を搭載したApple Watchのペアリングを解除して、watchOS 7.5を搭載した新しいApple Watchに切り替えようとしたら起こりました。
このような場合は、先に新しいApple Watchとして設定します。
それから、iPhoneのWatchアプリを開き、「一般 ＞ ソフトウェア・アップデート」に行って、Apple WatchのwatchOSを最新版にアップデートします。
それが終わったら、Apple Watchのペアリングを解除して、再度セットアップすると、復元する時に最新のバックアップがリストに表示されます。
復元が完了したら、これまでやってきたあらゆる設定や調整通りに、新しいApple Watchを楽しめますよ。
