「なかなか寝付けない」「途中で目が覚めてしまう」など、睡眠に悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。

実は私もそのひとり。昔から寝付くのに1時間以上かかったり、目覚めも悪くてなかなか起きられず、これまでもいろいろな睡眠グッズを試してきました。

そんななか最近気になっていたのが、SNSでも話題のリカバリー加重ブランケット「MUSUBI」。果たして本当に睡眠の改善に効果があるのか、実際の使い心地を試してみました。

加重ブランケットとは？

加重ブランケットとは、その名の通り通常より「重み」があるブランケット。

一定の重みを体にかけることで、睡眠の質を改善したり、ストレスを軽減したりする効果が期待できると注目されています。

実際にかけてみると、普通のブランケットよりも確かにずっしり。

でも不思議と不快な感覚はなく、体に満遍なく弱い圧がかかっているような感覚で、なんだか少し安心感があります。

重みによって体にしっかりブランケットがフィットするので、包み込まれるような感覚があるのも特徴です。

重みがあると、確かにリラックスしやすい

さっそく寝室で1週間ほど使ってみることに。最初の1、2日は少し重さに慣れない感覚があったものの、慣れると重みが癖になってきます。

「重い布団のほうが寝やすい」とどこかで聞いたことがあったのですが、確かに程よい圧がかかるので、リラックスしやすいかも。軽い布団やブランケットよりも、体の力が抜けやすいような感覚があります。

そして、普段は朝起きても体の疲れがあまり取れていないこともあったのですが、なんとなく、起きた時にいつもより体が軽いような気も。

「睡眠が改善した！」としっかり実感するのにはもう少し継続が必要そうですが、心地良く眠れるアイテムとして試してみる価値は十分にあると感じました。

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