【心理テスト】あなたにぴったりの「モチベーションの保ち方」をチェック
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形から入ることで気分を乗せてみて！
あなたは形から入ることがモチベーションを維持する上で重要。たとえば、目的達成をする際には環境づくりに気を遣ったり、手帳に色付けしながらスケジューリングしたりする方法が考えられます。
あとは、自分が好きなモノや香りに囲まれる、あるいは音楽を流すことでいつもと違ったモードに入るのもアリです。
しっかりと形をつくったあとで、物事に取り組むようにしてみると気分がいいコンディションで取り組めるはず。環境を整えるだけで“快”の方向にスイッチが入り、継続するという習慣が自然と身についていくようになるでしょう。
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