HGTV（住宅改修などを扱うアメリカのテレビ番組）で、豪華な玄関広間に「ユーカリ」が飾られているのを見たことがあるかもしれません。ユーカリは、長い枝に沿って円形の葉が並ぶ、落ち着いた雰囲気の植物です。
スパや浴場でよく使われており、エッセンシャルオイルディフューザーやマッサージセラピー、アロマセラピーでも人気があります。
昨今の状況では、スパで一日のんびり過ごすのも簡単ではありませんが、ストレスを和らげるユーカリの香りを加えれば、自宅のバスルームでスパの雰囲気を味わうことができます。
ユーカリはストレスを和らげる
ユーカリの葉には抗酸化物質が含まれており、抗菌作用やストレスを軽減する効果があると言われています。
またユーカリは、かぜの症状を抑える効果があることでも知られています。Dr. Bronner'sのボディウォッシュやヴイックスヴェポラッブなど、ユーカリを使った製品がたくさんあるのもうなずけます。
そして、ユーカリをシャワータイムに使えば、アロマセラピーと同じような効果を得ることができます（ユーカリの香りが好きならそれだけでも◎）。
新鮮なユーカリを手に入れる
ユーカリは、地元の花屋やホームセンターで見つけることができるほか、通販でも手に入ります。
ユーカリにはさまざまな種類（Wikipedia）があります。アメリカで一番人気は「トゥルーブルー」とも呼ばれるアーガイルアップルユーカリ（和名：銀丸葉）です。
ほかのどの種類（日本で手に入りやすいのは、ユーカリ・グニ―や銀世界など）でも良い香りがするので、こだわる必要はありません。新鮮なものほど長持ちするので、できるだけ新鮮なユーカリを手に入れてください。
お風呂で楽しむユーカリスワッグの作り方
ハサミと麻などの天然素材のひもを使って、ユーカリスワッグを作りましょう。
3〜12本のユーカリの枝をまとめ（healthline）、均等の長さにカットして、枝の下部の葉を少し取り除いて結びやすくします。
60cm程度のひもで、枝をまとめてしっかりと結びます。できたユーカリスワッグを、シャワーヘッドの下にひもでくくりつけてください。
シャワーの水は直接当たらないものの、蒸気が当たるほど近い距離になるのが理想的です。香りは約3週間持続します。3週間たったら新しい枝を入手して、スワッグを作り直してください。
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Image: joserpizarro /Shutterstock
Source: Wikipedia,healthline
Aisha Jordan - Lifehacker US［原文］
