ついに年末年始休暇も最終日。

明日からまた仕事に家事に、バタバタと追われてしまう日が始まってしまうのか？

ご安心ください。ライフハッカー［日本版］は、そんな忙しい皆さんをサポートするためにここにいるんです！

今回は料理にフォーカスし、連載コラム「1分ごはん」の中から忙しい毎日がラクになる時短レシピをお届けします。

「電子レンジ」に煮込み調理はお任せ

煮込みいらず！ レンジで作る｢鶏肉と大根の甘辛生姜たれ｣の簡単＆時短レシピ

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レンチン6分で本格煮込み。切って混ぜるだけ｢鶏肉ときのこのクリーム煮｣レシピ

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材料3つを入れるだけ？ レンジでつくる｢サバ缶のかんたんカレー｣レシピ

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「炊飯器」に具材を入れたらほぼ完成

仕込み1分、鶏肉とお米を入れるだけ。炊飯器でつくる｢カオマンガイ｣レシピ

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まな板・包丁いらず。炊飯器で炊くだけの｢かんたんチキンライス｣レシピ

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超時短パーティーレシピ3品。メインは炊飯器で作る簡単｢ミートローフ｣

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「フライパン」1つで下準備も調理もできる

フライパン1つですべて完結。｢まるごとハンバーグ｣超時短レシピ

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「トースター」の力を侮るなかれ

トースターで焼くだけ！ 超簡単｢鶏肉のガイヤーン風｣レシピ

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オーブントースターで簡単に！ ｢鮭の海苔マヨ和え｣の超時短レシピ

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毎日作るのは面倒？ なら作り置きしよう

用意するものは3つ、調理も簡単。1週間作り置き+使い切りレシピまとめ

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忙しくてもきちんと栄養を摂ることは大切。

おいしいごはんを食べて、明日からのお仕事も頑張りましょう！


Photo: 松島徹