外出する機会が減る梅雨の時期。そんな今こそ、自宅で筋トレにいそしみませんか?

今回は、ライフハッカー[日本版]編集部が自宅で簡単にできる、おすすめ宅トレグッズを厳選してお届け。

普段から宅トレをしている方も、これからはじめる方も注目のラインナップとなっています。

足腰を鍛えるステッパー&踏み台昇降

スキマ時間を有効活用して運動不足を解消できるステッパーや踏み台昇降。座りっぱなしで疲れた時の気分転換にも、1つ持っていて損はないはずです。

「ながら運動」ができるステッパー

高さ調整が可能な踏み台昇降

体幹を鍛えるバランスボール

インテリアにも馴染むバランスボール

バランスボールは体幹を鍛えるのに取り入れたいアイテムの1つですが、難点は「場所を取る」「収納が面倒」なこと。

インテリアにも馴染み、椅子としても使えるバランスボールならデメリットも解消!

全身の筋肉を鍛えるトレーニングチューブ

手軽かつ、本格的な筋トレができるチューブは非常におすすめ。

収納場所を問わないし、ガッツリでも、空いた時間にサクッとトレーニングでもよし!

運動強度を手軽に上げるならコレ

夏前の梅雨の時期が、意外と理想の体型をゲット・維持するチャンスかもしれません。

宅トレで効率良く、ワークアウトの習慣化を実現させましょう!