グリーンの力でメンタルを整える。観葉植物の選び方、育て方まとめ

緑の美しい季節が到来。この自然の癒やし効果を自宅で堪能させてくれる「観葉植物」を育てるのも、わくわく楽しい時期です。

観葉植物が私たちにもたらす“いいこと”や、選び方、育て方を紹介した記事をまとめました。グリーンのある暮らしに挑戦したい人、ますます楽しみたい人、ぜひご一読ください。

観葉植物がメンタルを整える理由

観葉植物のある場所に身を置くと、心がリラックスすることは経験としては知っています。しかし、「なぜ」と聞かれると、たちまち言葉に困ってしまいますよね。

観葉植物がなぜ人の心を落ち着かせるのか、その4つの理由を環境の専門家が述べているのがこちらの記事。「観葉植物を迎えたい」「見える位置に移動させたい」と思っている人は、まずこちらを読んでからにしてみては？

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観葉植物がメンタルを整える 4つの理由 | ライフハッカー［日本版］

「集中とリラックス」の両方に働きかける

心を癒やすだけでなく、観葉植物をワークスペースに置くと仕事の効率化が図れるとか。こちらの記事では、ライフグリーンプランナーの森田紗都姫さんが「集中とリラックス」のために大きく作用する植物の力を解説しています。

記事では、具体的な植物の選び方も説明されているので、園芸ショップへ買い物に行くときのために、ブックマークをしておくことをおすすめします！

この記事を含む特集「自然と創造性の深い関係」では、仕事のパフォーマンスを上げる自然との付き合い方をたくさん紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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仕事場に観葉植物を置くと、どんなよい効果が得られるの？ | ライフハッカー［日本版］

春の大掃除にも、観葉植物が効果的!?

メンタルを整え、仕事のパフォーマンスを上げてくれる観葉植物。さらに「生活空間を整えたい」と思っている人にも、観葉植物を部屋に置くことが功を奏すのだそうです。

ちょうど「スプリングクリーニング」に適した季節。春の大掃除を計画している人は、「観葉植物を置く」もToDoリストに加えておくといいかもしれません。

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観葉植物を飾ると部屋の中がきれいになっていく理由 | ライフハッカー［日本版］

植物のお世話、初心者はどうすれば？

縁あって家に迎えた観葉植物。右も左もわからないまま、自己流でお世話をするのではなく、知識をつけて大切に育てたいものです。

ちょうどこれからは木々が成長し、水やりも楽しい季節。初心者でも安心な“テクニックいらずの手入れ方法”を学んでおくとよいでしょう。

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初心者でも大丈夫。植物の成長を促す手入れの方法4つ | ライフハッカー［日本版］

ガーデニングにも挑戦してみたいけど…

「観葉植物なら何とかお世話できるはず。でもガーデニングはちょっとハードルが高い…」

そう思っているなら、休日ガーデニングはどうでしょう。週に一度、5分で庭を整える方法を紹介したのがこちらの記事。

庭と言わずとも、まずは部屋から見えるベランダの一角に、自分だけのガーデンを作ってみるのもいいですね。

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たった5分からはじめる、休日ガーデニングのやり方 | ライフハッカー［日本版］

朝、コーヒーを飲みながら植物に水をあげたりと、新しい日課ができると暮らしのリズムも整いそうですね。また、「部下もこうして植物を育てるように見守ることが大切なんだな…」なんて気づきが生まれるかも!?

ライフハッカー［日本版］には他にもグリーンの効用を紹介した記事がたくさんありますので、ぜひ検索してみてください。