朝晩は冷え込み、秋らしくなってきましたね。秋といえばスポーツの秋。みなさんスポーツはやっていますか？ 『20～30代におすすめの大人向けスポーツまとめ（東京編）』では、大人向けのスポーツが紹介されています。普段運動不足な方はぜひこの機会にスポーツを始めてみてはいかがでしょうか。

今週のライフハック記事まとめは以下より。

（カメきち）

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