iPhone: ストレスと上手く付き合うのは簡単ではありませんが、つかの間の癒しを求めるなら、iPhoneアプリ『PAUSE』がオススメです。PAUSEは、画面上の指の動作に合わせて音楽が流れ、簡単に瞑想行うことができるアプリです。そうするとカラダの緊張がほぐれ、リラックスすることに集中できると考えられています。ただそれだけのことですが、それが重要なのです。実際に試してみましたが、確かにボーッとした状態になることができました。長期的な効果は疑問ですが、少しの時間でも、心地良い時間を過ごすことができたのでオススメです。

PAUSE｜iTunes App Store via Wired

Thorin Klosowski（原文／訳：コニャック）