Twitterの創業者で、Squareの共同設立者のジャック・ドーシーが、Yコンビネーターの起業家スクールで、常により良い選択をするため（つまりより良い人間になるため）に、意識的に思い出すようにしていることについて話していました。
そのために彼は、「する／しない」リストというものを作っているそうです。米メディア「the Next Web」に、リストの詳細が載っていました。（Photo by Joi via flickr.）
ジャックが「する」リストに入れている項目の一部はこちら。
- 今を生きる：過去にも未来にも執着しない
- 弱味を見せる：自分のミスや恐怖を人に見せると、他人と仲良くなりやすい
- レモン水と赤ワインだけを飲む
- 毎日20回のスクワットを6セット、3マイルのランニング
- このリストに関する瞑想
- 真っ直ぐ立つこと、重いバッグを10分間持つこと
- みんなに挨拶をする
- 7時間睡眠をとる
「しない」リストはこちら。
- 目をそらさない（アイコンタクトを避けない）
- 遅刻しない
- 期待せず、期待に応えようともしない
- 砂糖を摂らない
彼はこのリストをモバイル端末に入れ、毎朝毎晩チェックしているそうです。このリストが「自分のパターンを作り上げる基礎となってきた」とCNETに語っていました。
Twitter and Square co-founder Jack Dorsey suggests you create a daily 'Do and Don't List'. This is his.｜The Next Web
Jack Dorsey holds impromptu art and lifestyle symposium｜CNET
Mihir Patkar（原文／訳：的野裕子）
