今年の夏は記録的な猛暑となった2010年のような暑さにはならないようですが、暑さが1～2週間続くこともあるそうです（TBS Newsiの報道より）。依然として電力需要が逼迫する中、今年も暑い夏がやってきます。昨年同様、冷房設備の稼働を控える職場や家庭も増えるでしょう。個人個人で暑さ対策をする必要があります。

そこで、ライフハッカーではかつて紹介した「暑さ対策」、「汗対策」関連記事をまとめました。ぜひこれを読んで、暑い夏を乗り越えましょう！

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■「基礎知識」編

・だくだくの汗がパッと引く！ 体温をセルフコントロールする4つの方法

・酷暑だから知っておきたい3つのセルフケア講座【その1】～夏冷え解消ストレッチ

・酷暑だから知っておきたい3つのセルフケア講座【その2】～体温コントロール

・酷暑だから知っておきたい3つのセルフケア講座【その3】～疲れが溜まってしまった方への簡単セルフケア

・簡単にできる熱中症対策！ ついつい忘れる水分補給をルーティーン化する方法

・「暑い、暑い」と思っているから暑くなる!? 体感よりも脳で暑さを感じているという不思議

・節電の夏でも爽やかに！ ～臭いとの付き合い方とデオドラント術

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・水分補給に関する、間違った4つの説

・水分補給は温度より量がポイント

・室内の暑さをしのぐためには熱を発生させる5つのポイントをチェック



（安齋慎平）