考えてみれば腕立ては良いトレーニングだなんていう正論を唱える人たちは山ほどいても、上手な腕立て法について語ってくれる人はいまだかつていなかった! 「One Hundred Push Ups」は段階アプローチによって腕立て伏せが100回出来るようになるまでの道のりをレベル別に懇切丁寧な説明でガイドしてくれます。

オレ、こう見えても腕立て100回できるんだぜぃ、と豪語できる日は近い?!

One Hundred Push Ups [via Ask MetaFilter]

Adam Pash(原文/まいるす・ゑびす)

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