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「なんとなく不調」を改善。今すぐ実践できる自律神経の整え方4つ

author ライフハッカー[日本版]編集部 元木
「なんとなく不調」を改善。今すぐ実践できる自律神経の整え方4つ
Image: Shutterstock

原因不明の頭痛や、朝から体がだるくて仕事が捗らない…なんて経験ありませんか?

その理由は「自律神経の乱れ」によるものかもしれません。

今回は見落としがちな自律神経の働きを整える方法をまとめてご紹介します。

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心身の不調となって表れてくる前にぜひ手を打っておきたいところですね!

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