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ウォーキングの効果って実際どれくらい?|今週の人気記事TOP5

author ライフハッカー[日本版]編集部 齊藤
ウォーキングの効果って実際どれくらい?|今週の人気記事TOP5
Image: Shutterstock

夜、蒸し暑く感じることも増えてきましたね。自宅で扇風機やクーラーが活躍しはじめた人も多いのではないでしょうか。

さて今週も、最も読まれた記事TOP5を紹介していきます!

TOP5:新しく買い直す必要、ないかも

iPhoneの速度が遅くなる6つの原因と修正方法

TOP4:Androidユーザーに朗報!

刷新された「Android 12」の主な新機能まとめ

TOP3:観葉植物、吊るしてもっとオシャレに

初心者におすすめのハンギングプランツ4選

TOP2:iOS15は、やはりクールだった

Appleが発表したiOS15の注目すべき新機能10選

TOP1:ウォーキングの効果。実際どれくらい?

ウォーキングは有酸素運動になりうるか?

ランニングよりはカロリー消費量は少ないようですが、やはり大切なのは継続すること。

ウォーキングも方法次第では有酸素運動になるようなので、さらなる健康効果を求めたい人はぜひ、参考にしてみてください。

次回のランキングもお楽しみに!

※ランキング対象記事:2021年6月6日~6月10日に公開された記事 約25本(Sponsoredおよび過去の掲載記事、コマース記事、外部メディア転載記事は含まない)

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