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1分ごはん

手間は1分。忙しい毎日をサポートしてくれる時短レシピまとめ

手間は1分。忙しい毎日をサポートしてくれる時短レシピまとめ
Photo: 松島徹

ついに年末年始休暇も最終日。

明日からまた仕事に家事に、バタバタと追われてしまう日が始まってしまうのか?

ご安心ください。ライフハッカー[日本版]は、そんな忙しい皆さんをサポートするためにここにいるんです!

今回は料理にフォーカスし、連載コラム「1分ごはん」の中から忙しい毎日がラクになる時短レシピをお届けします。

「電子レンジ」に煮込み調理はお任せ

煮込みいらず! レンジで作る「鶏肉と大根の甘辛生姜たれ」の簡単&時短レシピ

レンチン6分で本格煮込み。切って混ぜるだけ「鶏肉ときのこのクリーム煮」レシピ

材料3つを入れるだけ? レンジでつくる「サバ缶のかんたんカレー」レシピ

「炊飯器」に具材を入れたらほぼ完成

仕込み1分、鶏肉とお米を入れるだけ。炊飯器でつくる「カオマンガイ」レシピ

まな板・包丁いらず。炊飯器で炊くだけの「かんたんチキンライス」レシピ

超時短パーティーレシピ3品。メインは炊飯器で作る簡単「ミートローフ」

「フライパン」1つで下準備も調理もできる

フライパン1つですべて完結。「まるごとハンバーグ」超時短レシピ

「トースター」の力を侮るなかれ

トースターで焼くだけ! 超簡単「鶏肉のガイヤーン風」レシピ

オーブントースターで簡単に! 「鮭の海苔マヨ和え」の超時短レシピ

毎日作るのは面倒? なら作り置きしよう

用意するものは3つ、調理も簡単。1週間作り置き+使い切りレシピまとめ


忙しくてもきちんと栄養を摂ることは大切。

おいしいごはんを食べて、明日からのお仕事も頑張りましょう!


Photo: 松島徹

ライフハッカー[日本版]編集部 水野

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