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もう手放せない、筋トレのお供「マッサージガン」|これ買ってよかった

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もう手放せない、筋トレのお供「マッサージガン」|これ買ってよかった
Photo: ライフハッカー[日本版]編集部

2020年もあとわずか。ライフハッカー[日本版]編集部とライターが、今年買ってよかったもの=使うほど生活が豊かに、QOLをあげてくれたアイテムをご紹介します。

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家時間が増えて、以前から続けていた自宅での筋トレがさらに捗るように。

そんな中、買おうかどうかずっと悩んでいたマッサージガンについに手を出してしまいました。

その結果、心の底から「もっと早く買えばよかった!」とそのメリットを全身で実感!

今年買ったものの中で間違いなくMVPと呼ばざるを得ないマッサージガンの魅力を紹介させてください。

筋トレ後のほぐしはこの子にお任せ

マッサージガン
Photo: ライフハッカー[日本版]編集部

今年の栄えあるMVPに輝いたのがこちら。「ANFLAG YA1マッサージガン」です。

筋トレ後にこれでケアするようになってから本当に筋肉痛知らず。筋トレ直後のあの嫌なハリが驚くほどすっきりほぐれます。

マッサージガンで脚をほぐすところ
Photo: ライフハッカー[日本版]編集部

フォームローラーという選択肢もありましたが、マッサージガンのほうが場所を選らばず好きな体勢で使えるので、「ながらほぐし」ができる! いつもだらだらとYouTubeを見たりスマホをいじりながら使用しています。

振動の強さは1~30まで調節できますが、筆者は7~10あたりがちょうどいいかなと感じます。なお、振動音はほとんど気になりません。

体の凝りも解消してくれる万能選手

筋トレ後のケア用に購入しましたが、肩や腕などにも使えるので体の凝りをほぐすのにもおすすめです。

実際、肩周り中心に使用するようになってから、血行が良くなったのか寝つきも改善されました

価格帯がもっと上の有名ブランドのものもありますが、1万円前後の商品でも(たぶん)効果はそんなに変わらないのではないでしょうか…。実際筆者はこちらで十分満足できています。

ちなみに、フル充電で約1週間ほど使用でき、ガンの先端パーツが6種付属してきます。

筋トレが好き、体の凝りに悩んでいる。いずれかに該当するなら買って損はありません。

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Photo: ライフハッカー[日本版]編集部

Source: Amazon.co.jp

ライフハッカー[日本版]編集部 水野

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