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寝苦しい夏の夜に、ぐっすり快眠を得る方法8選

寝苦しい夏の夜に、ぐっすり快眠を得る方法8選
Image : Shutterstock.com

寝苦しいシーズンが今年もやってきました。

疲れた体でベッドに入ってもなかなか寝付けなかったり、あまりの暑さに夜中に起きてしまうことも...。

暑い夏でもぐっすり眠る方法をご紹介します。

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できることを試して快眠を手に入れましょう。


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ライフハッカー編集部

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