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もう、頼ろう。目標の「熱意の継続」を支援してくれるアプリ【今日のライフハックツール】

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もう、頼ろう。目標の「熱意の継続」を支援してくれるアプリ【今日のライフハックツール】
Screenshot: 山田洋路 via Dreamer

新年に立てた大小の目標のなかに、すでに達成の雲行き怪しいものが出てきている頃かもしれません。

目標への熱意や、立てた目標自体すら、ほうっておけば時間とともに忘却していくもの。

目標に対する意識をシステマティックに保つために、目標達成支援アプリの活用はおすすめできます。

目標達成支援アプリには、カレンダーやマイルストーンで具体的な達成日時を管理するようなものもありますが、今回ご紹介するiOSアプリは、目標をビジュアライズして見返せるものです。『Dreamer』はシンプルな運用で目標への熱意の継続を自動化してくれます。

象徴的な写真をセット

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Screenshot: 山田洋路 via Dreamer

『Dreamer』では、まず目標への熱意を喚起するような写真を選びます。写真は目標の達成を具体的にイメージするのを助けてくれますし、記憶にも残りやすい

象徴的な写真を探してセットしておきましょう。

手持ちのリソースを整理

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Screenshot: 山田洋路 via Dreamer

目標を設定するときに整理しておきたいのが自分の持つリソースです。

目標を達成するにあたって活用できそうな能力や経験、資産なんかを挙げておけば自信にも繋がりますよね。

リソースを整理することで、目標達成手段も見えてくるのではないでしょうか。

目標達成までのToDoリストを作成

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Screenshot: 山田洋路 via Dreamer

次に目標達成に向けてのスモールステップを挙げていきます。

ToDoリストは右にスライドすることで操作できて、完了したらチェックを入れます。時間の経過とともに完了済みのタスクが溜まっていくのを眺めて、達成感をかみしめましょう。

シンプルな設計のこのアプリは、大きな目標を常に意識したいときに役立ちそうですね。

無料iOSアプリ『Dreamer』は、AppStoreからダウンロードできて、月額200円のサブスクプランに加入することでリマインダーやアファメーションを設定することもできますよ。

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Source: Dreamer

山田洋路

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