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習慣化のプロ直伝、「続かない」を変えるコツ13選

author ライフハッカー[日本版]編集部 水野
習慣化のプロ直伝、「続かない」を変えるコツ13選
Image: EvgeniiAnd/Shutterstock.com

みなさんは新年の目標は立てましたか?

「仕事で成果をあげる」「資格をとる」「ダイエットを成功させる」などどんなジャンルであっても、目標を達成させるためには、努力すること、続けることが欠かせません。

そこで、習慣化コンサルタント・古川武士さんの連載コラムの中から、目標ジャンル別の「続かない」を解決する記事をお届けします。

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物事を続けるには、スタートダッシュが肝心。

続けられそうな人も、すでに不穏な空気が漂う人も、「今日の分の努力」を忘れずに行ないましょう。


Image: EvgeniiAnd/Shutterstock.com

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