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寝る前の新習慣。心地よくコリをほぐし、寝つきの良さと安眠を導く温感グルーマー【今日のライフハックツール】

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寝る前の新習慣。心地よくコリをほぐし、寝つきの良さと安眠を導く温感グルーマー【今日のライフハックツール】
Photo: 藤加祐子

通勤や仕事や家事など、日常にはストレスがたくさん。神経が高ぶって、眠れないことさえあります。そこで、一日の終わりにコリ固まった身体をほぐして、リラックスしましょう。

SUNPACの『ドルミーレグラン』は湯船にゆっくり入れないときでも、心地よく温めながら首や肩のコリをほぐせる温感グルーマー。

公式ページによると、「ストンと眠りに落ちて朝までぐっすり眠れる」ようになるとのこと。

今回、メーカーからご提供いただけましたので、実際に使ってみた感想をレビューします。

7個の温熱ボールでコリをほぐす

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Photo: 藤加祐子

使い方はまず、加熱グレードルにボール付きの『ドルミーレグラン』の本体を置き、電源を入れます。5分ほどでボールの温度が約42℃になるので、腕や手の甲などで温かさを確認してから使ってください。

本体に埋め込まれた7個の温熱ボールはステンレス製。片手で持つとずっしりとした重みがあり、この重さが肩のコリを適度に刺激してくれます。

ゴリゴリ押すと痛いので、ゆっくり撫でるように転がすと良いでしょう。 立ち仕事のあとや歩き疲れたときには、ふくらはぎに使うと気持ちがいいです。

温め直しOK。電源は30分で自動OFFされる

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Photo: 藤加祐子

途中で温熱ボールが冷たくなってきたら、加熱グレードルに置いて温め直しながら使えます。

加熱グレードルは安全上、電源を入れてから約30分で自動的に電源OFFになります。マッサージ中にウッカリ寝てしまっても安心。

手にフィットする大きさにサイズ調整できる

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Photo: 藤加祐子

また、『ドルミーレグラン』本体についているベルトはサイズ調節が可能。手の大きな男性の方でも使えます。

注意点としては、本体はオイルに弱い素材が使われているため、マッサージ用のオイルなどは使わないでください。

首筋を温めると寝つきが良くなる。その仕組みは?

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Photo: 藤加祐子

メーカーの公式ページによると、首筋の動脈を通る血液が温められて脳に温かい血液が送られると、脳から「温まりすぎないように放熱しよう」という指令が出され、就寝にむけて深部体温が下がっていくというメカニズムとのこと。

首筋を温める『ドルミーレグラン』は、コリほぐしだけでなく、スムーズな睡眠導入を促す体温調整ツールでもあるというわけです。

実際に使ってみたら、快眠になった

筆者の場合は、全身が疲れると寝つきが悪くなります。そこで、『ドルミーレグラン』でふくらはぎ→腕→肩→首筋の順でほぐしてみたところ、その晩はいつもよりも寝つきが良くぐっすり眠れました(個人の感想ではありますが)。

新生活では緊張の連続で、心身ともに疲れやすくなります。ベッドサイドに『ドルミーレグラン』を常設しておき、寝る前の新習慣にするのも良いかもしれませんね。

『ドルミーレグラン』は、楽天の公式サイトで購入することができます。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

《メーカー公式》ドルミーレグラン
価格:12800円(税込、送料無料)(2019/3/25時点)


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Photo: 藤加祐子

Source: SUNPAC

藤加祐子

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