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祝日がない6月。五感をフル活用して乗り切る「睡眠グッズ」まとめ

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祝日がない6月。五感をフル活用して乗り切る「睡眠グッズ」まとめ
Image: Amazon.co.jp

6月は1年の中で唯一祝日がない月。

雨の多い憂鬱な季節感と、祝日がないと思うだけでも疲れがたまってしまいがちですよね…。そんな6月こそ、睡眠の質を高めてパワーチャージしませんか?

今回は、「五感」をテーマに睡眠グッズをご紹介します。

なお、以下の表示価格は執筆現在のもの。変更の可能性もありますので販売ページご確認ください。

味覚:寝る前にも安心して飲める、カフェインレスコーヒー

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「コーヒーを飲んでリラックスしたいけど、カフェインで眠れなくなるのは嫌だな…。」という方も多いのでは。

カフェインレスなら、夜でも気にせずにコーヒーを飲むことができますよ。淹れたての香りとコーヒー本来の味わいを楽しめる「挽き豆包み製法」も魅力的ですね。

コーヒーのアロマは、香りとしてもリラックスさせてくれるはず。

視覚:もうアラーム音に急かされない! 自然な光で爽やかに起きられる「光と音の目覚まし時計」

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アラーム音に急かされるより、日の光を浴びて爽やかに目覚めたい…。そんな願望を叶えてくれる新発想の商品がこちら。

Image: Amazon.co.jp

セットした時間の30分前から徐々に明るくなっていき、柔らかな光で目覚めを促してくれます。

嗅覚:心地よい香りで心身ともにリラックス。見た目もホッとするアロマディフューザー

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アロマの香りには、ストレスを緩和してくれる作用があります。超音波式の加湿器兼アロマディフューザーで、優しい香りに包まれましょう。

空焚き防止機能を搭載しているので、水が切れても安心です。木目調のおしゃれなデザインが、インテリアとしても映えますね。

聴覚:不快なノイズはシャットアウト。快適な音だけを届けてくれるホワイトノイズマシン

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ノイズにも色々な種類があるって、ご存知でしたか?

ホワイトノイズとは、いわば「心地の良い雑音」。集中力を高めてくれたり、リラックス効果があります。

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こちらのアイテムは、20種類ものホワイトノイズを選べるだけでなく、睡眠を妨げる不快なバックグラウンドノイズをかき消してくれる機能も。

睡眠環境を整えようとする際、つい、寝具などに目がいきがちですが、音から睡眠の質を高める方法も試してみる価値がありそうですね。

触覚:頭、首、肩すべてにフィット。人間工学に基づいた低反発枕

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寝室を快適なものにするためには、やはり枕は外せませんよね。

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こちらの枕は、人間工学に基づいた設計で、どんな寝姿勢にも優しくフィット。頭痛や肩こりなどにも効果があり、快適な睡眠をもたらしてくれます。

いかがでしたか? 快眠グッズを取り入れて、五感から疲れを取り除きましょう。

6月を乗り切れば、夏休みはすぐそこですよ!


Image: Amazon(1, 2, 3, 4, 5

Source: Amazon(1, 2, 3, 4, 5

今原佳美

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