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LEDライトで呼吸法をでガイドしてくれる。安眠ガジェット「Good Vibes」

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LEDライトで呼吸法をでガイドしてくれる。安眠ガジェット「Good Vibes」
Image: Amazon.co.jp

ROOMIEより転載

呼吸法が良いと聞いて、1年以上ヨガを続けています。体を動かす気持ちよさだけでなく、呼吸法によって得られるリラックス感が心地よさが継続できた理由かもしれません。

そんなヨガで用いられる呼吸法からインスパイアして生まれた安眠グッズ「Good Vibes(グッドバイブス)」をご紹介します。

Image: Amazon.co.jp

Good Vibesはなかなか寝付けない方向けに開発された睡眠ガイドスリープライト。ベッドサイドボードに製品をおいてスイッチをオン、ライトの色に合わせて呼吸するだけで副交感神経を活性化させリラックス状態へ導いてくれます。

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ヨガで用いられる呼吸法「プラナヤマ」からインスパイアして産み出した「4-7-8呼吸法」が本体からLEDライトで照射され、正確にガイド。深くゆっくりと呼吸をすることでリラックスを司る副交感神経を活性化させる効果があります。

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つい就寝前に見がちなスマートフォン。情報の見過ぎで脳内は活性化されている状態ですが、睡眠前に呼吸ガイドをすることで脳内を沈静化させることができます。ブルーライトも100パーセントカット。たった3分で眠りやすい状態へ導いてくれます。

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眠れない、なかなか寝付けない、ストレスを抱えやすい。Good Vibesで呼吸法を整えて、健やかな肌と生活を取り戻したいですね。

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Source: Amazon.co.jp

(ユキコニシムラ)

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