オフィスワーカーの体の負担になると言われる、長時間の着座。着座が体に悪いのは、｢長時間同じ姿勢でいること｣によるものだと言われています。
バランスボールやスタンディングデスクといった対策は、いずれも｢姿勢をこまめに変更する｣ことで筋肉の緊張を和らげるものですが、イスの中には座りながらに姿勢を変えられるものがあります。
腰痛に悩むデスクワーカーへ、姿勢を良くして血流を促してくれる『バランスチェア』先週の｢今日のライフハックツール｣まとめは以下よりどうぞ。
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無駄につながる習慣を削ぎ落とすアプリ（ライフハッカー編集部）
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オフィスワーカーの体の負担になると言われる、長時間の着座。着座が体に悪いのは、｢長時間同じ姿勢でいること｣によるものだと言われています。
バランスボールやスタンディングデスクといった対策は、いずれも｢姿勢をこまめに変更する｣ことで筋肉の緊張を和らげるものですが、イスの中には座りながらに姿勢を変えられるものがあります。
先週の｢今日のライフハックツール｣まとめは以下よりどうぞ。
（ライフハッカー編集部）
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