オフィスワーカーの体の負担になると言われる、長時間の着座。着座が体に悪いのは、｢長時間同じ姿勢でいること｣によるものだと言われています。

バランスボールやスタンディングデスクといった対策は、いずれも｢姿勢をこまめに変更する｣ことで筋肉の緊張を和らげるものですが、イスの中には座りながらに姿勢を変えられるものがあります。

先週の｢今日のライフハックツール｣まとめは以下よりどうぞ。

（ライフハッカー編集部）