朝晩が冷え込む日が続いています。先日インフルエンザの予防接種を受け、冬が近づいているなと感じました。『正しいうがいの仕方でインフルエンザと風邪予防！子供が喜ぶうがいの歌が楽しすぎ！』では、正しいうがいの仕方について紹介されています。手洗いうがいを徹底してインフルエンザや風邪を予防しましょう。

今週のライフハック記事まとめは以下より。

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• 明日から使える業務改善！〜仕事を減らす８原則〜 - やっちゃえ先生ブログ
• 納豆の一番おいしい食べ方とは？ 10種類の納豆を食べ比べ、お勧めのトッピングやアレンジレシピを試してみた - ぶち猫おかわり
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• 肩が重い、痛い！肩こり人の治し方にはヨガがいいのでポーズの紹介 - 人生の物語を楽しむブログ！ネガティブ・ライト
• 正しいうがいの仕方でインフルエンザと風邪予防！子供が喜ぶうがいの歌が楽しすぎ！ - ゆきのココだけの話
• 熟睡する方法は、電気毛布をやめてエアコンの暖房を使う？ - みずえのアレコレ話
• 自分に自信がないのは捉え方の問題！自信を持つための9つの方法 | スキルアップ堂
• ｢手を動かさない人｣へのアドバイスは、とても難しい。 | Books&Apps
• ｢大丈夫？｣と聞かれたら大丈夫じゃなくても｢大丈夫｣って答えちゃうから今度からこうやって聞いてみよう - Togetterまとめ
• 明日から使える業務改善！〜仕事を減らす８原則〜 - やっちゃえ先生ブログ
• 朝早く起きるためにやったらいいかもしれないこと - Konifar's ZATSU
• 全ての人が知っておくべきデザイン・レイアウトの基本ルールとテクニック15選 - Literally
• 銭湯神ヨッピーが語る！東京都内のおすすめ銭湯＆交互浴のススメ
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• iOS 10は｢眠り提案｣機能がスゴかった：日経ビジネスオンライン

（カメきち）