来週はシルバーウィークですね。前後に分かれていますが、頑張れば9連休も可能ですね。夏の疲れを癒やしましょう。『健康な人が寝る前にしている10の習慣』では、寝る前の習慣について紹介されています。みなさん寝る前は何をされていますか。睡眠の質を高めるためにもぜひご参考ください。

今週のライフハック記事まとめは以下より。

• 健康な人が寝る前にしている10の習慣
• 一流を目指す人が｢人と食事に行かない｣ワケ | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
• 組織のなかで働く技術 - やしお
• 不安とストレスから解放される見積りとスケジュール方法 - Qiita
• 君は「ドラクエ飲み」を知っているか？｜OpenPNEの手嶋屋
• 午後にやる気が出ない、眠いときには「コーヒー 昼寝＝コーヒーナップ」がおすすめ - 薬剤師のメソッド
• 調味料のカンバン管理を始めてみた | ごりゅご.com
• 「早寝早起き」は本当に体にいいのか？...睡眠の新常識 : yomiDr. / ヨミドクター（読売新聞）
• トランペット奏者は男でもくちびるぷるんぷるん おすすめのリップクリーム - あうすどいちゅらんと
• 「疲れないイスの座り方」、この4つのイラストでマスターできます（石川 善樹,藤本 靖） | 現代ビジネス | 講談社
• どうしたら、「失敗」と「批判」にくじけない、強い人になれるのか。 | Books&Apps
• グーグルが研修で採用した「最も簡単に疲れを取る方法」教えます（石川 善樹,藤本 靖） | 現代ビジネス | 講談社
• チェックすべきデザイン関連アプリまとめ | L'OREM [ローレム]
• フリーアドレス時代のカッターナイフ選びーー「細」「短」「軽」な携帯性を重視せよ!
• 一度は食べてみたい！喜ばれる東京の人気お土産おすすめ10選 - Life Design

（カメきち）