健康な人が寝る前にしている10の習慣ほか〜木曜のライフハック記事まとめ
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来週はシルバーウィークですね。前後に分かれていますが、頑張れば9連休も可能ですね。夏の疲れを癒やしましょう。『健康な人が寝る前にしている10の習慣』では、寝る前の習慣について紹介されています。みなさん寝る前は何をされていますか。睡眠の質を高めるためにもぜひご参考ください。
今週のライフハック記事まとめは以下より。
- 健康な人が寝る前にしている10の習慣
- 一流を目指す人が｢人と食事に行かない｣ワケ | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
- 組織のなかで働く技術 - やしお
- 不安とストレスから解放される見積りとスケジュール方法 - Qiita
- 君は｢ドラクエ飲み｣を知っているか？｜OpenPNEの手嶋屋
- 午後にやる気が出ない、眠いときには｢コーヒー 昼寝＝コーヒーナップ｣がおすすめ - 薬剤師のメソッド
- 調味料のカンバン管理を始めてみた | ごりゅご.com
- ｢早寝早起き｣は本当に体にいいのか？...睡眠の新常識 : yomiDr. / ヨミドクター（読売新聞）
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- ｢疲れないイスの座り方｣、この4つのイラストでマスターできます（石川 善樹,藤本 靖） | 現代ビジネス | 講談社
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- グーグルが研修で採用した｢最も簡単に疲れを取る方法｣教えます（石川 善樹,藤本 靖） | 現代ビジネス | 講談社
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（カメきち）
