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必須脂肪酸のオメガ3・オメガ6が手軽に摂れる「ヘンプオイル」

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必須脂肪酸のオメガ3・オメガ6が手軽に摂れる「ヘンプオイル」

油というとカロリーが気になるところですが、良質の油であれば、健康のためには摂取したほうが良いと言われています。『ヘンプオイル』は「麻の実」から生の状態で搾り取られています。もちろん麻の実は完全無農薬栽培。身体にも自然にも優しいオイルです。

160618hemp1.jpg麻の実はスーパーフードと呼ばれ、その定義は少量でも健康に良いとされる成分が、効率よく摂取できる食品を指します。「ヘンプオイル」の場合、スプーン1杯でも、必須脂肪酸オメガ3オメガ6の他、ポリフェノールビタミンE、さらにコレステロールに対抗すると言われるフィトステロールがたっぷり摂取できます。

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梅雨から夏にかけて急に食欲が落ち、生野菜や軽くパンだけ...という偏った食生活になりがちです。いつものドレッシングを「ヘンプオイル」に変えることで、少しでも栄養価の高い食事へと変化させましょう。

ヘンプオイル250ml(ヘンプフーズジャパン)|machi-ya

Photo by Shutterstock

藤加祐子

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