人生には浮き沈みがあるもの。誰だって、できれば苦い思いはしたくないものです。しかし、その苦さを乗り越えた経験こそが人を強くし、より成長させるのではないでしょうか。

以前にもライフハッカー［日本版］にご登場いただいた"ネガポジ先生"こと黒沢一樹さんに、私たち編集部員たちが最近体験した「ほろにがい」エピソードを相談。最悪の状況を設定することでポジティブ思考に切り替える「ネガポジ・メソッド」を用いて、これまで数々の逆境を乗り越えてきた黒沢さんに、ビターな経験を乗り越えるためのヒントをいただきました。

黒沢：さっそく、ほろにがいですねぇ。でも、社長がどう考えているのかなんてわからないから、「社長との距離が縮まった」と考えたほうが気持ちは楽ですよ。悪いことをしたと思い込んでしまうから、人は勝手に苦しくなるんです。単純に面白いと思って「いいね」してくれたという可能性を念頭において、「いいね、ありがとうございます！ でもごめんなさい！」と接してみてはいかがでしょう？

経営者って意外と孤独で、社員との距離が縮まらないことに悩んでいる方も多いんですよ。だから、そういうときに少し近づいてきてくれると嬉しく感じるものなんです。Instagramというツールで、社長とコミュニケーションできたと捉えるのがいいと思います。

黒沢：イベントに登壇する、つまり、人から注目を集める場では、間違いなく着飾らないほうが正解です。普段着慣れていない洋服を着ると、やはりどこか"着せられている感"が出てしまうものです。うっかりクリーニングのタグを付けたまま出てしまったりね（笑）。

特に女性はメイクもするでしょう？ 高価な洋服を着ると、メイクにも気合いが入ってやたら濃くなったりするんですよ。気負わず着られる服なら、ナチュラルな状態のきれいな自分を出すことができます。自分のことを一番知っているご家族の言うことを信じて、ありのままの状態で登壇されるのがいいかと思います。

黒沢：その先輩と仲良くなりたいのであれば「今度は誘ってくださいよ」と自分から声をかけるべきですね。先輩も断られたことで誘いづらくなっているだけで、本当はその声を待っているかもしれない！ チケットを買って「チケットをもらったんですけど、僕はよくわからないので一緒に行ってくれませんか」と誘うのが手っ取り早いですよ。

黒沢：何かを好きな人って、自分の好きなモノやコトをとにかく人に伝えたいんですよね。自分がプロレスの素晴らしさを啓発しているという想いもあるんですよ。要はエバンジェリストと思えばいいんです。パワハラではなくて「この先輩は自称エバンジェリストなんだ」と思えばいい。そう思えば、誘いを断るのもそんなに苦しくないですよね。

先輩の誘いは断りづらいかもしれませんが、ひたすら「予定が入っているので」と具体的な理由を言わずに断るのがいいと思います。具体的な理由をつけると、毎回理由をつけなきゃいけなくなって自分が苦しいですからね。断っても、先輩はきっと深くは考えていません（笑）。苦く思う必要はまったくありませんよ！

黒沢：なんと先輩は女性だったんですね（笑）！ 一番いいのは、目の前に2人がいる状態で同時に「みんなで行こうよ！」と誘うことですね。そのときに、誘っていない後輩には「どう誘えばいいのかわからなくて」と伝えてあげてください。

3人で行くと、不思議と誰かが中立の立場になって、バランスがよくなります。男女が2人で出かけると、どうしても勘違いが起きやすい状態になるんです。ちょっと優しくされたら「私のこと好きなのかな」とか、終電なのに「まだ飲みたい」と言われると本当に飲みたいだけなのに「口説かれているのかな」と思ってギクシャクする。それを回避するためにも複数人で行くことが大切です。職場で妙な噂が立つことも防げますしね（笑）。3人でプロレスを楽しめば、職場でのコミュニケーションもより円滑になると思いますよ。

黒沢：あなたはラッキーな方です！ 自分の好きな人と付き合うのって本当に難しいんですよ。恋愛って、付き合い始めてから好きになるパターンのほうが圧倒的に多いですから。好きな人と付き合えるなんて宝くじに当たるくらいラッキーです。1週間でも夢のような時間をいただけたと思えばいいんです。

元カレのもとに戻ってしまったのは残念ですが、それは自分を磨くきっかけをもらえたんだと思えばいい。ネガポジ・メソッドには「成長は不快なものから」という考え方があるんです。人は溺れそうになったから足をバタつかせて泳ぎを覚えるわけだし、お腹がすいたからご飯を買うために仕事をする。不快な思いをするから、人は成長するんです。「モテる男になるためのきっかけをもらえて感謝！」と思ってください。失恋は、いろんな女性に出会うきっかけにもなりますよね。これを機に、いろんな女性とお茶してみてはいかがですか？

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ネガポジ先生・黒沢さんによる「ほろにがい」人生相談、いかがでしたか？「成長は不快なものから」というネガポジ・メソッドの考え方にもあるように、ビターな経験なくして人は成長できません。「苦いエピソードも、いずれは会話のネタになります。前向きに捉えたほうが楽しいですよ」と、黒沢さんは話してくれました。ほろにがさも人生の味わいのひとつ。むしろ、ほろにがさを楽しむことが、人生を楽しむ極意なのかもしれません。

すっきり、ほろにがいチューハイ『キリン ビターズ』では現在、「ビターズでほろにがいい年振り返ろうキャンペーン」を展開中。今年の「ほろにがかった」出来事を、キャンペーンサイトからTwitter／Facebookに投稿すると、抽選で5000名様に新しくなったビターズ3缶セットがプレゼントされます。ビターズと共に今年の「ほろにがい」体験を笑い飛ばして、よい年を迎えましょう！

（ライフハッカー編集部、文／宗円明子、撮影／大崎えりや、スタジオ協力／BREAKER Lab）