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リラックスするなら、コーヒーブレイクよりティーブレイクが向いている

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リラックスするなら、コーヒーブレイクよりティーブレイクが向いている

コーヒーと同等に世界中でポピュラーな嗜好品、お茶。休憩時間の良いお供ですが、「カフェグローブ」がお茶がもたらしてくれる効果について取り上げています。

いくつかあるうち、仕事中にも役立ちそうなのは紅茶でした。

■紅茶はストレス軽減を助ける

1杯の紅茶がストレスホルモンのレベルを軽減してくれるほか、紅茶を飲み続けるとストレスが溜まると同時に高まってくる血圧をも下げてくれるという研究結果がなされています。

また、「使い終わったティーバッグを目にあてると、むくみがとれてスッキリする」のだとか。長いことPCを見続けた仕事のあとには、紅茶で一休みがいいのかもしれません。

カフェグローブでは他にもお茶の効果が紹介されていましたので、併せてどうぞ。

ティー派の人に朗報。アンチエイジングや視力向上にお茶が効く!?|cafeglobe

(ライフハッカー[日本版]編集部)

Photo by Thinkstock/Getty Images.
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