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脳の仕組みから「練習」を科学する、ほか今週の人気記事9選(2013年6月)

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脳の仕組みから「練習」を科学する、ほか今週の人気記事9選(2013年6月)

6月3日から6月8日まで、1週間で公開した記事の中から、多くのはてなブックマークを集めていた記事を中心におすすめ記事9本を紹介します。

よりよく生きるために大切なのは、「孤独」の本質を理解すること

人生を豊かに生きる」ことに主眼を置いたエッセイによって、20代からシニア世代までの支持を得る著者によるエッセイ。「ぼっち」であることは恥ずかしいというような考え方に真っ向から反旗を翻す、無骨で男っぽい内容です。1章「一流の男は『孤独』を恐れない」から、いくつかを引き出してみます。(続きを読む

自宅勤務で頭がおかしくならないためのクイックガイド

従来のオフィス勤務から自宅勤務に切り替えて1年。この変化は、私の仕事生活における最もすばらしいことであり、最も悲惨なことでもありました。今回は、自宅勤務で頭がおかしくならないためのクイックガイドをお届けします。(続きを読む

「練習」を科学する:新しいことを覚えるときに脳では何がおきているの?

「一に練習、ニに練習」と言われた経験をお持ちの方もいるでしょう。では、練習を積み重ねると脳にはどんな変化が生まれるのでしょうか。新しいことを学んでいるとき、脳では一体何が起こっているのでしょう。(続きを読む

離婚する前に聞きたかった...夫婦関係にまつわる5つのアドバイス

離婚はつらい体験です。しかし、後で振り返って、本当は何が起きていたのかを理解するのも大切です。私自身も昨年離婚を経験し、この過ちから夫婦関係について多くのことを学びました。結婚生活の失敗は、重要な学びと自己反省の機会でもあったのです。(続きを読む

誰かの顔色をうかがって後悔ばかりの人生を送らないために、今やるべきこと

「いいえ」と言わなければならないときに「はい」と言ったとしても、その瞬間はささいなことに思えるかもしれません。しかし、コンサル企業THIS Inc.CEOのGreg McKeownさんは、そのような妥協を何度も繰り返していると後悔ばかりの人生になってしまうと言っています。「いいえ」と断る回数を増やすべき理由を説明してくれました。(続きを読む

フィクション小説を読むと社交性がアップするという研究結果

映画やテレビ番組での描かれ方が原因なのかも知れませんが、「本の虫」とレッテルを貼られる人物の多くは、あまり社交性がないと思われがちです。ですがとても興味深いことに、フィクションを読むとソーシャルスキルが上がるという新しい研究結果が発表されました。(続きを読む

疲れ切った頭と体をリラックス...眠りにつくための「青いエネルギー瞑想法」

頭が冴えていると、寝る時間をとっくに過ぎても寝付けないものです。そんな時は、簡単な瞑想エクササイズを使えば、1日のストレスも忘れ、リラックスしてすぐに眠りにつけます。これは「Airbag Industries」のウェブプロデューサーであるRyan Irelanさんが、自身のサイト「ryanirelan.com」に書いていたものです。(続きを読む

極上スパゲッティを作るための10カ条

実は、10のルールを守れば、極上スパゲッティは簡単にできちゃいます。今回のヒントは、ソースに関するものというものよりは、麺そのものの茹で方と、ソースとのからめ方に関するものです。(続きを読む

Macでよくおきる問題(とその解決策)〜前編

全てのコンピュータがそうであるように、Macを使っているときだって様々な問題に遭遇します。今回は「起動しない」という根本的な問題やカーネルパニック画面が表示されたときの対応方法などを、紹介してみたいと思います。(続きを読む

(ライフハッカー[日本版]編集部)

Photo via Shutterstock.
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