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笑うことより効果的! 健康とストレス解消に有効な「涙」の効能

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笑うことより効果的! 健康とストレス解消に有効な「涙」の効能

オトナになるにつれて、涙をこらえてしまうようになっていませんか? 仕事に家庭にと責任が重くなり、人前で泣けないという人は多いかもしれませんが、1人でも泣けなくなっているあなたは要注意かもしれません。

脳ストレスをコントロールするのに効果的な「セロトニン神経」研究の第1人者である、東邦大学医学部統合生理学教授・有田秀穂先生によると、泣くことは「心と身体を健康に導くチカラがある」ことが近年わかってきたのです。

太陽笑顔fufufu..net」によると、人間が流す涙は、ドライアイ防止や角膜保護のために常に分泌される「基礎分泌の涙」、「玉ねぎを刻んだ時や目にゴミが入った時に防御のために出る「反射の涙」、そして悲しみや感動で流す「情動の涙」の3種類に分けられるそうです。

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