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いざ立ち上がれ! 『StandApp』で座りっぱなし解消

いざ立ち上がれ! 『StandApp』で座りっぱなし解消

座りっぱなしは身体に毒、ということを頭では理解できていても、定期的に椅子から腰を上げ、身体を動かす、ということを実行できている人はずいぶん少ないのではないでしょうか。

『StandApp』は定期的に立ち上がるという目標のために作られたアプリです。立ち上がったついでに簡単なストレッチもガイドしてくれます。このアプリの優れたところは、定期的に立ち上がることをリマインドしてくれる単純なタイマーアプリではない、という点。デスク周りで立ったまま実行できることや散歩、ストレッチなどをナビゲートしてくれます。立つことを単調作業にしないのが高ポイントです。

ついつい仕事に熱中しすぎて立ち上がるのを忘れてしまいがちな方、立ち上がってみたは良いけれどもどうしてよいのか分からない方は『StandApp』がかなりオススメです。

『StandApp』はiTunes App Storeから無料でダウンロードできます。

StandApp (無料) | iTunes App Store

Thorin Klosowski (原文/訳:まいるす・ゑびす)

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