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あなたがよく眠れないその理由とは...ほか~木曜のライフハック記事まとめ

3連休はいかがお過ごしでしたか。そろそろ花火大会やお祭りなど夏の催し物がはじまりますね。夜も暑くなり、少し寝苦しくなってきました。

今回紹介した記事の中でも、「寝ても疲れが取れないあなたがよく眠れないその理由とは」には食習慣や睡眠に必要な材料などが詳しくまとめられていますので、参考にしてください。それでは今週の「木曜のライフハック」は下記より。

Photo by Thinkstock/Getty Images.

(カメきち)

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