特集
カテゴリー
タグ
メディア

瞑想をすると脳の構造が変化する!? 集中力&記憶力がアップして不安&ストレスが減少するという科学的な検証 #myspi

Glitty

マイスピより:皆さんはメディテーション(瞑想)をしていますか?

瞑想という言葉を聞くと、宗教っぽくてあまり良いイメージがない方もいるかもしれません。でも、そんなイメージがあるために、メディテーションから遠ざかっているとしたら、それはとってももったいないことかもしれませんよ!

最近の科学的な検証で、メディテーションが実際に、知力を司るグレイマターに影響することがわかってきたようです

続きを読む≫

swiper-button-prev
swiper-button-next