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ストレス・人間関係のトラブルにヨガ瞑想!? 1日5分の至極のリラックスヨガをはじめよう #mylohas

MYLOHAS

ストレス・人間関係のトラブルにヨガ瞑想!? 1日5分の至極のリラックスヨガをはじめよう #mylohas

自分を見つめることで、深いリラクゼーションを感じることができ、また、物事もプラスに見えてきて、心身ともに健やかに過ごせるとしたら、試してみたいと思いませんか?

ロハスなヨガのスクール「スタジオヨギー」でインストラクターを務めるキミさんの著書『はじめてのYoga瞑想』は、カラダが固くて、ヨガは自信がないな...という方にも、オススメのヨガと瞑想の入門書です。

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