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ワークアウト中に読書する用のブックスタンドをDIY

ずいぶん暖かくなりましたね。

薄着の季節や定期健診に備え、そろそろワークアウトに本腰を入れようか...という時期でもあります。とはいえ、ワークアウトは単調なのがタマにキズ。退屈したり、飽きてきたりすることもありますね。そんなときのために、マルチタスクなワークアウトでちょっと気分転換してみましょう。

お馴染みのDIYサイト「Instructables」の読者、dedlastさんは、エクササイズバイクにつけるブックホルダーの作り方を紹介しています。

必要なものは、

・ 自転車用ハンドルステム

・ ブックホルダー (Barnes&Nobleで$12.95で購入)

・ 1/4-20スレッドボルト 1本

・ フラットワッシャー(ハンドルステムに合うもの) 4本

・ 1/4インチのフラットワッシャー 4本

・ 1/4インチのナット 2本

・ 1/4インチのロックナット(補強用) 1本

いずれもホームセンターなどで、総額15ドル程度(約1500円)で購入できます。大まかな作り方は、以下の4ステップ。詳しくは以下のスライドショーをご覧ください。

ステップ1 : 工具・ドリメル(Dremel)や切削用カットオフホイールを使い、ハンドルステムの角などを整える

ステップ2 : ワッシャーを使って、ハンドルステムを組み立てる

ステップ3 : ハンドルステムにブックホルダーをつける

ステップ4 : エクセサイズバイクにハンドルステムを取り付ける

読書で知力を鍛えエクササイズバイクで体力を鍛える一石二鳥」のアイテムです。ただし、くれぐれも、このブックホルダーに本以外のものを置かないように気をつけてくださいね。

Bike handlebar mounted hands-free book holder [Instructables via Make]

Adam Pash(原文/松岡由希子)

ページホルダー(白)
ページホルダー
分厚い本のお供に

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