疲れは「負債」である

記事をもっと見る

ホットキーワード

キーワードをもっと見る

今日のライフハックツール

記事をもっと見る

疲れは「負債」である

「睡眠負債」という言葉がありますが、もっと広い意味では「疲れ」そのものが体の負債といえるのではないでしょうか。疲労はため込むほど利息がついて状態は悪化し、気づけば手の施しようがなくなってしまうもの。疲れをためこまないマネジメント術をご紹介します。