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  • ,,,, - By itouLIKE

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    Inc.:あらゆるタイプの運動に頭を良くする効果があることは科学的に証明された事実です。一卵性の双子を連れてきて、片方には運動を、片方には何もせずゴロゴロしているように指示したとすれば、運動していた方が、ソファで寝ていた方に比べて認知機能が向上していることがわかります。 こうした科学的事実を知り、何か運動をしようと思い立ったとします。では、どんなタイプの運動が望ましいのでしょうか? 最新の研究が  09:00 PM

  • , - By ライフハッカー編集部LIKE

    脳をスキャンすれば知能が測定できる

    脳をスキャンすれば知能が測定できる

    脳をスキャンすれば知能が測定できる

    Inc.:知能はきわめて複雑なものです。また、空間的知能や数学的知能から音楽的知能まで、さまざまな種類があります。さらに、訓練されていない才能は、その人の習慣や周りの環境の影響を受けて、際立った働きを見せる時もあれば、逆に働きが鈍る時もあります。 こうしたことをすべて考え合わせると、知能を示す身体的特徴を脳内に見出すのはきわめて難しいことに思えるでしょう。しかし、「Big Think」によれば、  11:00 PM

  • , - By 春野ユリLIKE

    65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ

    65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ

    65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ

    Inc.:一生絶好調に回転してくれる脳があったらどんなにいいでしょう。しかし、そうなるにはどうしたらいいのでしょうか? マサチューセッツ総合病院の科学者チームがその疑問の答えを見つけるべく、65歳以上でも脳の機能は20代と同じレベルという「スーパーエイジャー」17人を研究しました。この研究の目的は、「スーパーエイジャー」の脳と普通の人の脳に目立った違いはあるのか、あるとしたら、その違いを知ること  09:00 PM

  • ,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    つらい思いをせずに「恐怖症を克服する方法」を日本の神経科学者が開発中

    つらい思いをせずに「恐怖症を克服する方法」を日本の神経科学者が開発中

    つらい思いをせずに「恐怖症を克服する方法」を日本の神経科学者が開発中

    Inc. : あなたが何かに対して深刻な「恐怖心」を抱いていて、心理学者にアドバイスを求めたとしましょう。すると彼らは「疑似体験療法」によって恐怖に立ち向かいなさい、と言うと思われます。 疑似体験療法とは例えば、犬に対して恐怖心を抱いている人の場合、まずは犬をイメージし、次に遠くから犬を眺め、それから少しずつ近づいていって犬と共に過ごすことにゆっくりと慣れていき、最終的には近所の犬を可愛がれるよ  11:00 PM

  • ,,,,,,, - By

    庄司真美

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    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

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    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    世界的に知名度の高い宿泊予約のマーケットプレイスといえば、「Airbnb(エアビーアンドビー)」。2008年に誕生して以来、世界各国に広がり、現在は世界191カ国、3万4000以上の都市で利用されています。 そして今あらためて、空き部屋などを有効利用する手段や新たなビジネスのかたちとして、「Airbnbのホスト」に注目が集まっています。 物件の管理や接客の仕方、また、お部屋のコーディネイトなど、  10:00 PM

  • ,, - By 春野ユリLIKE

    神経科学が実証:ランニングは体だけでなく脳も鍛えている

    神経科学が実証:ランニングは体だけでなく脳も鍛えている

    神経科学が実証:ランニングは体だけでなく脳も鍛えている

    Inc.:集中力、高度な思考力、認知能力といった脳の機能を高めるには、頭脳戦のチェスやランニング、ドリブル、パスという3つの動きをマルチタスキングするサッカーのようなスポーツが最適だと思われるかもしれません(現に、世界最高のチェスプレーヤーはどちらの効果も認めています)。 しかしランニングに関しては、頭を使わない退屈な反復運動であるような感じがして、複雑な意思決定をしたり脳が人並以上になることと  08:00 PM

  • , - By matonoLIKE

    今日からできる、「知性と脳を育てる」18の習慣

    今日からできる、「知性と脳を育てる」18の習慣

    今日からできる、「知性と脳を育てる」18の習慣

    Inc.:賢くなるのは素晴らしいことですが、一晩で賢くなることはできません。今よりも賢くなりたいなら、知性や脳を育てるような習慣を身につけなくてはいけません。 生まれつき賢い人もいますが、ほとんどの人は、賢くあり続けるために日々実践をしています。指導者でも、ビジネスでも、アートでも、どんな分野でも、毎日自分を鼓舞してがんばっています。 今回は、今よりも賢く、常に賢くいるための18の習慣を紹介しま  08:00 PM

  • ,,,,,,, - By matonoLIKE

    キーボードの入力よりも、手書きの方が「脳に良い」3つの理由

    キーボードの入力よりも、手書きの方が「脳に良い」3つの理由

    キーボードの入力よりも、手書きの方が「脳に良い」3つの理由

    Inc.:いわゆる"頭が良くなるサプリ"や"脳トレ"のようなゲームのことは知っている人も多いでしょう。また、パソコンやスマホのおかげでいかにクリエイティブになれるか、という記事やCMも見たことがあるはずです。 しかし、脳を活性化する一番パワフルなツールは、サプリでもパソコンでもないことがわかりました。それは、机の引き出しの中に入っていて、一生使えそうなもの、「えんぴつ」です。 最新の科学によると  09:00 PM

  • , - By 春野ユリLIKE

    神経科学が推奨する「IQを23%高くする」習慣

    神経科学が推奨する「IQを23%高くする」習慣

    神経科学が推奨する「IQを23%高くする」習慣

    Inc. : 知能には「結晶性知能」と「流動性知能」という2つのタイプがあります。 「結晶性知能」とは、情報、スキル、経験など基本的に脳に蓄えられた知識を活用する能力のことで、年齢と共に高くなる傾向があります。 それとは対照的に、「流動性知能」は、パターンの認識、新たな問題の解決、理論的思考ができる能力です。知識量ではなくて、創造力、認知力、洞察力などが問われます。 結晶性知能を発達させるのは比  09:00 PM

  • ,,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    チョコレートを食べると賢くなる?:研究結果

    チョコレートを食べると賢くなる?:研究結果

    チョコレートを食べると賢くなる?:研究結果

    Inc.:身体と心をもっと健康にしたいと思っている人に向けた、科学的なアドバイスはたくさんあります。「もっと運動をしなさい」ということは、無数の研究で主張されています。「マルチタスクをやめなさい」「全粒穀物を食べなさい」なんてこともよく言われます。 もちろん、それらはどれも価値のある研究結果ですから、そうしたアドバイスに従うほうが賢明です。でも、正直になりましょう。積極的に外出して、律儀にキヌア  12:00 PM

  • , - By 和田美樹LIKE

    「脳の若さ」を保つ「運動」はこれ! : 研究結果

    「脳の若さ」を保つ「運動」はこれ! : 研究結果

    「脳の若さ」を保つ「運動」はこれ! : 研究結果

    Inc. : 運動によって向上するのは、体の健康だけではありません。 頭の働きもよくなるのです。信じられないかもしれませんが、体を動かすことが思考力の向上につながることが数多くの研究で証明されています。 ジムに行かなくてはと思っていた人には、モチベーションが上がるすばらしい朗報ですね。しかし、ジムに行っても「いったいどんな運動をすればいいのか」という大きな疑問が出てきます。 ランニングマシーンで  09:00 PM

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lifehacker

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