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  • ,,,,,,,,,,, - By itouLIKE

    今日からやめるべき、時間を浪費する10の習慣

    今日からやめるべき、時間を浪費する10の習慣

    今日からやめるべき、時間を浪費する10の習慣

    Inc.:以前の私は、5ドルのスターバックスのフラペチーノや、3ドルのドーナツ、0.99ドルのスマホアプリを買う前に、じっくり考えたりしない人間でした。所詮は「はした金」ですよね? ところが、月末になると、口座の残高がごっそりと減っているのです。何も大きな買い物をしていないのにです。 このことを、お金ではなく時間で考えてみます。どちらもチリと積もれば山となるところが共通点です。 1分、2分の時間  09:00 PM

  • ,, - By 春野ユリLIKE

    「学んだことを忘れてしまう」を「過剰学習」で防げるかもしれない

    「学んだことを忘れてしまう」を「過剰学習」で防げるかもしれない

    「学んだことを忘れてしまう」を「過剰学習」で防げるかもしれない

    Popular Science:音楽では音階を学び、柔道や合気道では型の反復をします。 こうした学習は「練習」と呼ばれます。呼び方はどうあれ、あるスキルを習得した後もトレーニングを重ねないと、その道の達人はおろか、ただの「できる」と言えるレベルにすらなれないと思っている人が多いはずです。毎回確実にシュートを決められるようになってもフリースローの練習を続けたり、ある曲を間違えずに演奏できるようにな  10:00 PM

  • ,,,, - By 和田美樹LIKE

    科学が証明:超シンプルなあることで子どもの創造性が伸びる

    科学が証明:超シンプルなあることで子どもの創造性が伸びる

    科学が証明:超シンプルなあることで子どもの創造性が伸びる

    Inc.:2歳になったばかりの私の娘は、ちょこまか動きっぱなしで、突進したり、転げまわったり、手をバタバタさせたりと、1日中嵐のように動き回っています。見ていてかわいらしいのですが、そうした動作は、単に幼児のエネルギーを発散させているだけではないらしい、ということが、最近のある研究でわかったようです。 身振り手振りが、小さな脳の創造性を高めている可能性があり、親がそれを促すことで、子どもが生まれ  09:00 PM

  • ,,,,,,,,,,,,,,, - By 香川博人LIKE

    ライフハッカー編集長が実践する、タクシー「ちょい乗り」仕事術

    Sponsored

    ライフハッカー編集長が実践する、タクシー「ちょい乗り」仕事術

    ライフハッカー編集長が実践する、タクシー「ちょい乗り」仕事術

    Sponsored by 東京四社営業委員会 2017年1月30日から新たにスタートした東京都(東京都23区、三鷹市、武蔵野市)のタクシー初乗り運賃。これまでの700円〜730円/2kmが、380円〜410円/1.052kmと近距離の移動がおトクになり、「気軽にタクシーが利用できる!」と話題となっています。では、忙しいビジネスパーソンにとって、単なる移動手段だけではなく、タクシーだからこその使い方  11:00 AM

  • ,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    科学が推奨する「記憶力の低下を防いでくれる食品」

    科学が推奨する「記憶力の低下を防いでくれる食品」

    科学が推奨する「記憶力の低下を防いでくれる食品」

    残酷なようですが、誰でも年を取ります。そして老化するにつれて、頭脳の明晰さは失われていきます。知り合いの名前が思い出せなくて困ることもありますよね。 私も、40歳を過ぎてそういったことが前より頻繁に起きるようになりました。 例えば、打ち合わせを兼ねたランチの席で誰かに会ったとします。相手は新規の顧客かビジネスパートナーになってくれそうな人物です。ところが、2日後には「あれ、あの人の名前はジョンだ  11:00 PM

  • ,,,,, - By 堀込泰三LIKE

    冬の憂鬱は、こうやって乗り切ろう

    冬の憂鬱は、こうやって乗り切ろう

    冬の憂鬱は、こうやって乗り切ろう

    Inc.:短い昼、どんよりした天気。冬が憂鬱という人は多いかもしれません。そんなあなたの心を暖める方法を紹介します。 筆者も冬が苦手です。遅く目覚めて窓の外を見ると、気が沈むような曇天。その曇天に心のエネルギーが吸い取られ、残るのは憂鬱な気持ちだけ。ベッドで丸くなって、春が来るまで好きなテレビでも見て過ごしたくなってしまいます。 もちろん、そんな選択肢は現実的ではありません。でもご安心を。冬の日  09:00 PM

  • ,,,, - By itouLIKE

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    Inc.:あらゆるタイプの運動に頭を良くする効果があることは科学的に証明された事実です。一卵性の双子を連れてきて、片方には運動を、片方には何もせずゴロゴロしているように指示したとすれば、運動していた方が、ソファで寝ていた方に比べて認知機能が向上していることがわかります。 こうした科学的事実を知り、何か運動をしようと思い立ったとします。では、どんなタイプの運動が望ましいのでしょうか? 最新の研究が  09:00 PM

  • , - By ライフハッカー編集部LIKE

    脳をスキャンすれば知能が測定できる

    脳をスキャンすれば知能が測定できる

    脳をスキャンすれば知能が測定できる

    Inc.:知能はきわめて複雑なものです。また、空間的知能や数学的知能から音楽的知能まで、さまざまな種類があります。さらに、訓練されていない才能は、その人の習慣や周りの環境の影響を受けて、際立った働きを見せる時もあれば、逆に働きが鈍る時もあります。 こうしたことをすべて考え合わせると、知能を示す身体的特徴を脳内に見出すのはきわめて難しいことに思えるでしょう。しかし、「Big Think」によれば、  11:00 PM

  • , - By 春野ユリLIKE

    65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ

    65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ

    65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ

    Inc.:一生絶好調に回転してくれる脳があったらどんなにいいでしょう。しかし、そうなるにはどうしたらいいのでしょうか? マサチューセッツ総合病院の科学者チームがその疑問の答えを見つけるべく、65歳以上でも脳の機能は20代と同じレベルという「スーパーエイジャー」17人を研究しました。この研究の目的は、「スーパーエイジャー」の脳と普通の人の脳に目立った違いはあるのか、あるとしたら、その違いを知ること  09:00 PM

  • ,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    つらい思いをせずに「恐怖症を克服する方法」を日本の神経科学者が開発中

    つらい思いをせずに「恐怖症を克服する方法」を日本の神経科学者が開発中

    つらい思いをせずに「恐怖症を克服する方法」を日本の神経科学者が開発中

    Inc. : あなたが何かに対して深刻な「恐怖心」を抱いていて、心理学者にアドバイスを求めたとしましょう。すると彼らは「疑似体験療法」によって恐怖に立ち向かいなさい、と言うと思われます。 疑似体験療法とは例えば、犬に対して恐怖心を抱いている人の場合、まずは犬をイメージし、次に遠くから犬を眺め、それから少しずつ近づいていって犬と共に過ごすことにゆっくりと慣れていき、最終的には近所の犬を可愛がれるよ  11:00 PM

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lifehacker

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