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スポーツ・運動

  • ,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    ランニングに出かける時、安全に鍵をキープしておく方法

    ランニングに出かける時、安全に鍵をキープしておく方法

    ランニングに出かける時、安全に鍵をキープしておく方法

    ランニングウェアに家の鍵を入れられるようなポケットが付いていない時は、靴を使いましょう。靴ひもを使えば安全に鍵をキープできます。  12:00 PM

  • ,,,, - By itouLIKE

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    Inc.:あらゆるタイプの運動に頭を良くする効果があることは科学的に証明された事実です。一卵性の双子を連れてきて、片方には運動を、片方には何もせずゴロゴロしているように指示したとすれば、運動していた方が、ソファで寝ていた方に比べて認知機能が向上していることがわかります。 こうした科学的事実を知り、何か運動をしようと思い立ったとします。では、どんなタイプの運動が望ましいのでしょうか? 最新の研究が  09:00 PM

  • ,, - By 春野ユリLIKE

    アスリートが「最高の社員」になる理由

    アスリートが「最高の社員」になる理由

    アスリートが「最高の社員」になる理由

    Inc.:会社が成功する潜在力は社員のクオリティに直接比例することは明白です。採用担当者は応募者を評価する際にある点に注目すべきです。それは「応募者がアスリートであるか」ということ。 これは、膨大なデータと予測解析と高いレベルのデータサイエンスを活用して高校生アスリートと大学のコーチをマッチングさせることで定評のあるNCSA Athletic Recruiting社の社長を務めるLisa Str  08:00 PM

  • , - By ライフハッカー編集部LIKE

    ランニングは認知能力を向上させる:研究結果

    ランニングは認知能力を向上させる:研究結果

    ランニングは認知能力を向上させる:研究結果

    Inc.:ランニングをする人としない人の脳を比較した結果、驚くべきことがわかりました。 集中力や思考能力、認知機能の向上を助けてくれるものといえば、チェスのような深く考える活動を想像するかもしれません。あるいは、もし脳の働きを良くしてくれるスポーツがあるとしたら、走りながらドリブルし、パスを出すサッカーなど、マルチタスクな種目を思い浮かべるでしょう(事実、世界最強のチェスプレーヤーは、サッカーも  11:00 PM

  • ,,,,,,, - By

    庄司真美

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    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

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    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    世界的に知名度の高い宿泊予約のマーケットプレイスといえば、「Airbnb(エアビーアンドビー)」。2008年に誕生して以来、世界各国に広がり、現在は世界191カ国、3万4000以上の都市で利用されています。 そして今あらためて、空き部屋などを有効利用する手段や新たなビジネスのかたちとして、「Airbnbのホスト」に注目が集まっています。 物件の管理や接客の仕方、また、お部屋のコーディネイトなど、  10:00 PM

  • ,,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    冬でもガンガン運動できるインナーウェア【2017年注目のライフハックツール】

    冬でもガンガン運動できるインナーウェア【2017年注目のライフハックツール】

    冬でもガンガン運動できるインナーウェア【2017年注目のライフハックツール】

    ガジェットやウェブサービスなど、便利なツールを紹介するライフハッカー[日本版]おなじみの連載「今日のライフハックツール」。年末年始の特別版として、今年のツール、来年のツールの中から、とりわけ注目しているものをご紹介します。 特集ページ【2017年注目のライフハックツール】 毎年、どんな服を買うべきか悩む季節、冬。今の時期、防寒は誰にとっても大きな課題です。とりわけ、寒くても運動をしたい人やアクテ  06:00 AM

  • ,,,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    冬でもランニングを飽きずに「続ける」ための方法【2017年注目のライフハックツール】

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    冬でもランニングを飽きずに「続ける」ための方法【2017年注目のライフハックツール】

    冬でもランニングを飽きずに「続ける」ための方法【2017年注目のライフハックツール】

    ガジェットやウェブサービスなど、便利なツールを紹介するライフハッカー[日本版]おなじみの連載「今日のライフハックツール」。年末年始の特別版として、2017年にとりわけ注目しているツールをご紹介します。 特集ページ【2017年注目のライフハックツール】 ランニングシーズン本番の冬を迎えました。ランナーにとっての「ツール」といえばシューズやウェアですが、もうひとつ、大事なものがあります。それは「コミ  11:00 AM

  • ,, - By 春野ユリLIKE

    神経科学が実証:ランニングは体だけでなく脳も鍛えている

    神経科学が実証:ランニングは体だけでなく脳も鍛えている

    神経科学が実証:ランニングは体だけでなく脳も鍛えている

    Inc.:集中力、高度な思考力、認知能力といった脳の機能を高めるには、頭脳戦のチェスやランニング、ドリブル、パスという3つの動きをマルチタスキングするサッカーのようなスポーツが最適だと思われるかもしれません(現に、世界最高のチェスプレーヤーはどちらの効果も認めています)。 しかしランニングに関しては、頭を使わない退屈な反復運動であるような感じがして、複雑な意思決定をしたり脳が人並以上になることと  08:00 PM

  • ,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    スーツ姿でこそサマになる、通勤に最適な「モバイル・クロスバイク」

    スーツ姿でこそサマになる、通勤に最適な「モバイル・クロスバイク」

    スーツ姿でこそサマになる、通勤に最適な「モバイル・クロスバイク」

    ライフハッカー[日本版]の兄弟メディア「roomie」では、アイデアが光る便利なアイテムを紹介しています。転載してお届けいたします。 日本を象徴する(?)現象・通勤電車に乗っていると、座席に座れたときには心地よい揺れで眠れたり、SNSチェックや読書に勤しめて、意外と充実した気持ちになる。でも、もみくちゃにされたり座席の争奪戦をしたり、朝からHPを削られた気持ちになることもしばしば。 そんなとき思  10:00 AM

  • , - By 春野ユリLIKE

    懸垂には2種類あった : その違いを解説

    懸垂には2種類あった : その違いを解説

    懸垂には2種類あった : その違いを解説

    プルアップ(順手懸垂)とチンアップ(逆手懸垂)はどちらも筋力をつけるには優れた自重トレーニングですが、鍛えることができる筋肉が違います。この2つの違いを認識してトレーニングをしましょう。 どちらのトレーニングも見た目はそっくりで、上部背筋と上腕二頭筋が鍛えられる点も同じですが筋肉の使い方とグリップが異なります。  08:00 PM

  • , - By matonoLIKE

    ランニングの怪我から学び「怪我をしないランナー」になる方法

    ランニングの怪我から学び「怪我をしないランナー」になる方法

    ランニングの怪我から学び「怪我をしないランナー」になる方法

    ランニングで怪我をするのは最悪です。やる気はなくなるし、走るのを休まなければならないし、一生懸命練習して鍛えた身体が衰えていくのをただ見ていることしかできません。 かつて私は慢性的な怪我に悩まされていました。  09:30 PM

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