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食生活

  • , - By ライフハッカー編集部LIKE

    食べ過ぎの苦しさを楽にする2つの近道

    食べ過ぎの苦しさを楽にする2つの近道

    食べ過ぎの苦しさを楽にする2つの近道

    なるほど、いま、たくさんの食事、さらにデザートを食べたところなんですね。食後の眠気に襲われる前に以下のことをすると少しばかり楽になれるかもしれません。 まず何よりも、立ち上がりましょう。公認栄養士のLeslie Bonci氏がポピュラーサイエンス誌で Sophie Bushwick氏に語っているように、消化にとってもっとも大事なのは動くことなのです。  09:00 AM

  • ,,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    チョコレートを食べると賢くなる?:研究結果

    チョコレートを食べると賢くなる?:研究結果

    チョコレートを食べると賢くなる?:研究結果

    Inc.:身体と心をもっと健康にしたいと思っている人に向けた、科学的なアドバイスはたくさんあります。「もっと運動をしなさい」ということは、無数の研究で主張されています。「マルチタスクをやめなさい」「全粒穀物を食べなさい」なんてこともよく言われます。 もちろん、それらはどれも価値のある研究結果ですから、そうしたアドバイスに従うほうが賢明です。でも、正直になりましょう。積極的に外出して、律儀にキヌア  12:00 PM

  • ,,,,,,,,,,, - By matonoLIKE

    本当にやりたいことを実現するための「8つの朝の日課」

    本当にやりたいことを実現するための「8つの朝の日課」

    本当にやりたいことを実現するための「8つの朝の日課」

    Inc.:毎日何かと忙しいものです。夢に向かって前進するなんて無理だと感じることもあります。正社員として働いて、子どもがいる人は、もっと難しいと感じているでしょう。では、一体どうすれば夢に向かって進むことができるのでしょうか? 兎にも角にも、自分が前進し、向上するための時間を、毎日意識して捻出しなければ、増え続ける日々の雑事に時間は吸い取られていきます。気づいた時には年老いて、自分の時間は一体ど  09:00 PM

  • ,,,,, - By 印南敦史LIKE

    それは、昭和の貧しい時代を生き抜く原動力。85歳の老人が明かす「和食の力」

    それは、昭和の貧しい時代を生き抜く原動力。85歳の老人が明かす「和食の力」

    それは、昭和の貧しい時代を生き抜く原動力。85歳の老人が明かす「和食の力」

    「食文化史研究家」という肩書きには、あまりなじみがないかもしれません。しかし『ひと月1万円! 体にやさしい 昭和のシンプル食生活』(永山久夫著、CCCメディアハウス)の著者はそう自称し、古代から近代までの食事復元研究を行ってきたのだそうです。つまり本書は、そうした活動を軸として「食の知恵」を公開した書籍だということ。 ちなみに福島県の麴屋の次男として生まれた著者は、現在85歳。本人によればかつて  06:30 AM

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    香川博人

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    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

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    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    先日、政府は2017年度から公共料金や備品経費の支払いを全面的に電子決済にすることで、30億円の人件費削減が期待できるという発表をしました。 電子マネーやクレジットカード、ネットバンキングの普及により、私たちは現金だけではなく、時間と手間のかからない電子決済を活用する機会が増えていますが、それは企業や法人にとっても大きなメリットがあるようです。 そこで今回、現金決済から電子決済へとキャッシュレス  05:00 PM

  • ,, - By matonoLIKE

    運動後にビールを飲むのは時々なら問題なし!

    運動後にビールを飲むのは時々なら問題なし!

    運動後にビールを飲むのは時々なら問題なし!

    運動をしている人は、シックスパックが好きですよね。いや、割れた腹筋ではなくて、ビールの方です。筋トレをした後でビールを飲んだら「運動後の体が回復できない」とか、もっと酷い場合は「努力が台無しになる」と言われることがあります。それが完全に間違っているわけではありませんが、ほとんどが大袈裟に言われているだけです。 運動が終わってから、筋肉は成長したり回復したりすると思われています。「PLoS One  09:00 PM

  • ,,,, - By

    友清哲

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    今度のFIREは「炭になる」直前まで豆を焼いているらしい。コーヒーは「焙煎」でどう変わるのか、詳しく聞いてみた

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    今度のFIREは「炭になる」直前まで豆を焼いているらしい。コーヒーは「焙煎」でどう変わるのか、詳しく聞いてみた

    今度のFIREは「炭になる」直前まで豆を焼いているらしい。コーヒーは「焙煎」でどう変わるのか、詳しく聞いてみた

    商品名を明かさずに100万本を無料配布するという、あまりにも大胆なキャンペーンが話題を集めた新しい「KIRIN FIRE」。 キャンペーン期間中、 中身を知らずに飲んだ人々の感想が、「#ジャッジしてみた」というハッシュタグとともにネット上に拡散していたことを、覚えている人も多いのではないでしょうか。 9月14日より、全国7都市で「100万本シークレットサンプリング」が行われました。 培ってきたブ  11:00 AM

  • ,,,, - By EcommerceLIKE

    もうすぐ解禁! Amazon限定など、数々の「ボジョレー・ヌーボー」が予約受付中

    もうすぐ解禁! Amazon限定など、数々の「ボジョレー・ヌーボー」が予約受付中

    もうすぐ解禁! Amazon限定など、数々の「ボジョレー・ヌーボー」が予約受付中

    今年もやって来ます!  ボジョレー・ヌーボー解禁日は毎年11月の第3木曜日。ボジョレー・ヌーボーはフランスのボジョレー地方産のブドウ「ガメイ種」で作られた「新酒」です。 9月に収穫されたブドウが約2カ月でワインになるボジョレー・ヌーボーは、通常の赤ワインの製法とは違い「マセラシオン・カルボニック法(炭酸ガス浸潤法)」というブドウを粉砕せずに発酵させる技術で醸造されます、タンニンが少なく、色がハッ  11:00 PM

  • ,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    運動後にビールを飲んでもジムでの努力は無駄にはならない

    運動後にビールを飲んでもジムでの努力は無駄にはならない

    運動後にビールを飲んでもジムでの努力は無駄にはならない

    運動の後にビールを飲んだりするとトレーニングの後の回復能力に悪影響があり、「(ジムでの)努力が無駄になるぞ」とまで言う、空気の読めない人がいます。その主張が全くの大嘘とまでは言いませんが、大抵の場合は、そこまで心配する必要はありません。  11:00 PM

  • ,,, - By 印南敦史LIKE

    疲れやすい人はラーメンを選ぶ? 「元気な人」になるための食事法

    疲れやすい人はラーメンを選ぶ? 「元気な人」になるための食事法

    疲れやすい人はラーメンを選ぶ? 「元気な人」になるための食事法

    疲労回復のベースとなるのは、健康の3原則である「運動」「栄養」「睡眠」の3つのバランスがうまくとれていること。そう主張するのは、『疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事』(柴崎真木著、クロスメディア・パブリッシング)の著者です。このバランスをないがしろにしたのでは、どんなによいといわれる疲労回復法を取り入れたとしても十分な効果を得ることはできないというのです。 そこで本書では、「運動」「栄養」  06:30 AM

  • ,,,, - By EcommerceLIKE

    おやつ時セール情報。レタス約5個分相当の食物繊維を含んだ低糖質カップ麺が約10%OFF

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    明星の低糖質麺がリニューアル。 11月7日にリニューアル&発売したばかりのカップめん「明星 低糖質麺 Low-Carb Noodles マッシュルームとオニオンのコンソメスープ」、「明星 低糖質麺 Low-Carb Noodles やわらか蒸し鶏のレモンジンジャースープ」の12個セットが、Amazonで約10%OFFの2,117円で販売中。明日のお昼、おやつにいかがでしょう。  11:30 AM

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lifehacker

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