まとめ：安心して冬眠するためのライフハック記事10選

徐々に寒くなってきましたね。そろそろ冬眠の時期かもしれません。

こちらの記事によると、冬眠中は冬眠前に蓄積した体重の30～40％にあたる脂肪を代謝活性のためのエネルギー源とするそうです。ですから、きっちりと栄養を摂ってから冬眠してくださいね。

ということで、今回はライフハッカー編集部が全力であなたの冬眠をサポートするべく、過去記事から冬眠の準備に役立ちそうな記事をピックアップしました。

■「冬眠前の準備」編

・暗くて寒い冬を前に、心と体も冬支度を始めよう

■「冬眠前の栄養補給」編

・ラーメン二郎のカロリー、「大」なら推定2300kcal！

（安齋慎平）

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