複数のディスプレイを使う時は輝度を揃えて眼精疲労を予防しよう

複数のディスプレイを使うのはすばらしく便利ですが、LEDディスプレイのノートパソコンとLEDではないノートパソコンのモニタを併用すると、デスクトップのモニタの光が強く感じると思います。ディスプレイの輝度が強過ぎると、眼精疲労の原因となります。

テック系ブログ「Unpluggd」には、すべてのディスプレイの輝度を、一番暗いモニタに合わせて落とした方がいいとあります。すべてのモニタの輝度を合わせるには、以前ご紹介したこともあるアプリですが、『F.lux』を使うのが簡単です。

最近は一日中パソコンの前で作業する人も多いでしょうから、眼精疲労にならないためにも、ディスプレイの輝度を調節してみてください。すでに眼精疲労がきちゃっているという方は、過去記事の「痛キモちいい！外出先でも簡単にできる眼精疲労改善ケア」をどうぞ。

David Galloway（原文／訳：的野裕子）

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