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睡眠
ライフハッカー[日本版]Amazon売上TOP5

燃え尽き症候群にならずに！ 休暇明けにスムーズに日常生活に戻る方法

メンタル
2012.05.25 12:00 コメント数：[ 0 ]

ライフハッカー編集部様 もうすぐ待ちに待った休暇旅行に出かけます。でも心配があるのです。旅行の計画を立てているときはウキウキなのですが、帰るときのことを思うと憂うつになるのです。もちろん休暇中は仕事...
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眠気を覚ますためのちょっとした3つの指圧テク

生活術
2012.05.24 12:00 コメント数：[ 0 ]

夜眠れなかった時や、仕事や会議が長引いている時など、眠気に襲われて起きていられないようなことがあります。コーヒーをがぶ飲みしたりして大量にカフェインを摂取する前に、ぜひ見てほしいものがあります。 イ...
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寝る前にシャワーやお風呂でほどよく体を温めると寝付きがよくなる

睡眠
2012.05.20 20:00 コメント数：[ 0 ]

寝付きが悪いのがお悩みの人は、おそらくお風呂に入るタイミングで改善されると思います。夜寝る前にシャワーやお風呂で体を温めると、ベッドに入る頃にはいい感じで夢うつつの状態になれますよ！ Photo b...
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「人を動かすプレゼン」7つのルールほか～木曜のライフハック記事まとめ

仕事術
2012.05.17 22:00 コメント数：[ 0 ]

次の祝日は7月！　学校に仕事に明け暮れる日々ですね。風邪がまわりで流行っているので、くれぐれも体調を崩さないようにしましょう。のどが痛いな、と思ったときは「ホットジンジャーコーラ」を試してみるのもい...
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新着コメント

やせたいなら寝るべし！ 簡単「睡眠ダイエット」とは...？

2012.05.15 19:00 [0]

睡眠不足の人は食べ過ぎる傾向にある（約300キロ...
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点灯・消灯を自動化して快適な目覚めを手に入れよう！

2012.05.14 21:00 [0]

こんにちは。日の昇る国生まれのアメリカ育ち、en...
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3時のおやつは堂々と！ 時間帯別・生体リズムに合わせた8つの仕事スケジュール

2012.05.10 20:00 [1]

「3時のおやつは仕事を効率化する」と論理的に主張...
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編集部ピックアップ記事～朝型人間になるには一日20分ずつ目覚まし時計を早めるといい!?

2012.05.01 08:00 [0]

5月に入りました。連休の狭間の平日はなかなかヘビ...
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ついに睡眠の質もライフログ領域へ。オムロン「SleepDesign（睡眠計 HSL-101）」

2012.04.27 11:00 [0]

去る4月9日、ライフハッカーで「Simple S...
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バーコードをスキャンしないと止められない!? 目覚まし時計アプリ『Morning Routine』

2012.04.25 10:00 [0]

Android：Android用の目覚まし時計ア...
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忙しい日常に振り回されないために、「瞑想」を習慣づけよう！

2012.04.24 20:00 [0]

「zenhabits」のブロガーLeo Babu...
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まぶしい家電のLEDランプをやわらげるには「あのシール」を使えばいい

2012.04.23 21:00 [1]

こんにちは。日本生まれのアメリカ育ち、enthu...
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LH質問箱：PCやスマートフォンで睡眠障害にならないためにはどうすればいいですか？

2012.04.22 20:00 [0]

ライフハッカー編集部様 私はスマートフォンやラッ...
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疲れがたまっていませんか？　疲労が6ヶ月以上続くなら慢性疲労症候群（CFS）かも

2012.04.12 20:00 [1]

慢性的に疲れが溜まって「休みが欲しいなぁ」とため...
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木曜のライフハック記事まとめ

2012.04.05 22:00 [0]

新年度が始まりましたね。新しい会社、新しい職場、...
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新しいことを学習した後にすぐ短い睡眠をとると良い!?

2012.04.04 18:00 [0]

睡眠が学習と深い関係があるというのは特に目新しい...
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「禅式ねむり道場」～世界的庭園デザイナー枡野俊明住職が明かす、ぐっすリズムの法則～」レポート

2012.03.30 22:00 [0]

オムロン「ねむりラボ」とのタイアップで行われた、...
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プチ修行のススメ～床寝・しかばねのポーズで快眠生活

2012.03.27 20:00 [1]

「そんなふかふかモコモコの暖かいところで寝てるか...
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画面に昇る朝日で起こしてくれる目覚ましアプリ『Wake Up Light』

2012.03.16 21:00 [0]

OS X：快適な夜の眠りを手助けしてくれる睡眠テ...
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【3/19まで】「ねむりアイテム自慢」フォトコンテストで、ライフハッカー賞を狙え！

2012.03.14 21:30 [0]

「これがないと、眠れない！」≓「これさえあれば、...
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睡眠不足の翌朝の最悪の顔をシャキッとさせる3つのステップ

2012.03.13 21:00 [1]

仕事が忙しくて遅くまで働き、睡眠時間が本当に少な...
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眠れない夜は「パラドキシカル・リラクゼーション」で積極的休息をとりましょう

2012.03.06 23:00 [0]

どんなに気をつけて睡眠時間を調整しても、結局また...
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［Androidアプリレビュー］最高の寝覚めを約束するアプリ 『Sleep as Android』を試してみた #TABROID

2012.03.06 17:00 [0]

TABROIDより：朝、目覚ましをかけてもなかな...
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花粉症・アレルギー対策【その1】～花粉対策なら「清浄スピード」と「浮遊粒子除去性能」で空気清浄機を選ぶべし

2012.03.05 11:00

スギ花粉の季節真っ盛りな今日この頃、数多の花粉対...
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この季節の「朝起きられない」問題の抜本的な解決策

2012.02.29 12:00 [2]

こんにちは。ココロ社です。 朝7時などにtwit...
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